Новости Одессы и Одесской области

Как сделать свой сон приятным и комфортным?

Как сделать свой сон приятным и комфортным?

После трудного и суетного рабочего дня нужно как следует восполнить свои силы. Поэтому всем нам нужен не только полноценный отдых, но и спокойный, глубокий сон.

Каким образом добиться этого? В этом нам помогут столь необходимые атрибуты, которым в повседневной жизни мы не придаем большого значения. Но, обо всем по порядку.

Насколько часто вы замечали, что после ночного сна просыпаетесь не только не отдохнувшими, но еще более разбитыми. Болит спина, мучают головные боли… Если такие симптомы посещают вас достаточно часто, следует повнимательнее присмотреться к своему спальному месту.

Ваша кровать в обязательном порядке должна быть оснащена ортопедическим матрасом, способным не только облегчить нагрузку на мышцы спины и позвоночник, но еще и за счет правильного положения во время сна откорректировать вашу осанку. Блок независимых отдельно стоящих пружин сможет за счет своей специальной конструкции, позволяющей неравномерное их прогибание, обеспечить идеальную поддержку вашего тела во время ночного отдыха.

Покупая яркий комплект постельного белья или одеяло, мы мало задумываемся над тем, насколько комфортным будет наш сон, обращая внимание больше на красивые цвета и яркую упаковку.

Выбирать спальные принадлежности нужно только из тканей и материалов натурального происхождения и только отменного качества. Синтетические материалы, не пропускающие воздух и влагу, могут не только вызвать дискомфорт, но еще и аллергическую реакцию.

Натуральный льняной спальный комплект в сочетании с одеялом из овечьей или верблюжьей шерсти будут идеальным вариантом, обеспечивающим ваш уют и тепло на долгие годы.

Не стоит забывать и о подушке. Модель с ортопедическими свойствами предотвратит боли в шейном отделе позвоночника и убережет от остеохондроза, а подушка с натуральными наполнителями их хмеля или гречневой шелухи надолго избавит от бессонницы.

На крепкий и спокойный сон влияет и общая атмосфера спальной комнаты. Нейтральные теплые цвета отделки поверхностей и элементов декора успокаивают нервную систему, а красивая умиротворяющая музыка и приятные запахи способствуют скорейшему погружению в приятный релакс. Наполните вашу спальню ароматами декоративных комнатных растений или живых цветов. Рядом с кроватью можно поставить вазу с икебаной из лаванды, мяты и можжевельника или зажечь аромалампу, используя масла сандала, жасмина, апельсина или розы.

 Приятных снов!

Внештатный журналист

*Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

2 комментарии

2
Выскажите ваше мнение. Это важно.

avatar
500
  Подписаться  
Сообщать о
моня циферблат
Гость
моня циферблат

я вот купил подушку из натурального пера на ришельевской теперь мой сон спокоен…..НЕ ПОКУПАЙТЕ ПОДУШЕК С ИСКУСТВЕННЫМ наполнителем !!!!

Ольга
Гость
Ольга

Полностью поддерживаю постулат о натуральных тканях постельного белья! Уже несколько лет покупаю комплекты из ранфорса и кроме состава из 100%-го хлопка имею возможность выбирать самые различные расцветки -http://retown.kiev.ua/postelnoe-belie/c15,- а для нас, девочек, это очень важно – кроме того этот материал удобен при стирке и глажке. А вот по поводу подушек с пером я бы поспорила – их нужно часто чистить, чтобы не спать с клещами!))

Еще по теме

  • Один из одесских пунктов пропуска в Европу закроют на неделю

    Один из одесских пунктов пропуска в Европу закроют на неделю

    На автомобильном пункте пропуска «Рени» с 18 марта начнется реконструкция асфальтового покрытия.

    ПОДРОБНЕЕ
  • Не попадись на удочку мошенников: советы от «Имидж Клуб»

    Не попадись на удочку мошенников: советы от «Имидж Клуб»

    Мы живем в такое время, когда люди привыкли – никому нельзя доверять. Ведь на каждом шагу и в любой сфере есть мошенники, которые так и ждут ваших денежек. В компании Имидж Клуб решили разобраться, где нас подстерегает обман и как от него уберечься.   В каких сферах вероятнее всего вас могут обмануть? Помимо банковского дела

    ПОДРОБНЕЕ
  • Где одесситы берут питьевую воду?

    Где одесситы берут питьевую воду?

    Ни для кого не будет секретом то, что для Одессы актуален вопрос качества питьевой воды.  «Одесская жизнь» решила поинтересоваться у местных жителей, какую воду они используют, чем очищают, где приобретают. И вот, что нам рассказали.   Анна Петровна (93 года), пенсионерка, живет на ул. Говорова: Раньше я покупала воду. Но с тех пор, как увидела,

    ПОДРОБНЕЕ
  • Одесский врач победил на всеукраинском конкурсе

    Одесский врач победил на всеукраинском конкурсе

    Одесский врач признан лучшим на ежегодном Всеукраинском конкурсе «Главный врач года». Сергей Горищак, главврач 6-й детской поликлиники стал лучшим в номинации «Народный рейтинг». По информации пресс-центра Одесского горсовета, победителя в этой категории определяет онлайн голосование. Одесский главврач считает, что полученная им награда свидетельствует о народном признании и доверии. Вручение наград лучшим врачам Украины состоялось во время медицинской

    ПОДРОБНЕЕ
  • Судебная система в Украине заработает, если применить простой рецепт

    Судебная система в Украине заработает, если применить простой рецепт

    В стране сейчас нет судебной системы, а без честного суда бизнес не может защищать себя и успешно развиваться. Изменить ситуацию может только внедрение выборности судей всех уровней. Об этом заявил лидер партии «За життя» и народный депутат Вадим Рабинович в эфире своей авторской программы «Кто кому Рабинович» на телеканале «112 Украина». «Судебная система, которая построена

    ПОДРОБНЕЕ
Все новости

Выбор редакции

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: