здоровый образ жизни

Специалист-диетолог рассказала, как прийти в себя после праздников
- 8-01-23 08:19
Новогодние праздники – самые долгожданные. Но зачастую впечатление от них портится перееданием. Мы замечаем, что праздничное чревоугодие пошло скорее во вред здоровью, чем на пользу. Как избавиться от тяжести в желудке и вернуть систему пищеварения в хорошую форму, рассказала диетолог Анна Душкова.
В Одесской области создали 19 «активных парков» с QR-кодами
- 2-02-22 10:05
«Активные парки» — это спортивные площадки с QR-кодами. Отсканировав тот или иной код, посетители площадок получают необходимую программу тренировок и звездного тренера в придачу.
Правильное питание: так ли это сложно и дорого?
- 22-01-21 11:03
В последнее время в мире растет популярность здорового образа жизни и правильного питания. Фастфуд, жирная еда, сладкие калорийные напитки вышли из моды. Но многие одесситы утверждают, что питаться правильно — удовольствие не из дешевых. А все потому, что в рецептах иногда попадаются дорогие и экзотические ингредиенты. Журналист нашей редакции провела эксперимент и подсчитала, во сколько обходится правильное питание на три дня.
Спросите у доктора: как лечится ипохондрическое расстройство?
- 21-07-20 08:26
Если ваша забота о собственном здоровье со стороны больше напоминает манию и вы ежедневно находите у себя симптомы новых опасных заболеваний, скорее всего, это ипохондрическое расстройство.
Народная медицина: чем полезна тыква
- 4-01-20 07:03
С давних времен в народной медицине тыкву широко использовали для лечения почек, печени, при болезнях сердца и нарушениях функций кишечника. Мякоть и сок тыквы – хорошее мочегонное, желчегонное и слабительное средство.
Возраст и болезни: как отодвинуть старость?
- 26-10-19 03:26
Современные люди живут намного дольше, чем наши предки еще сто лет назад. Однако для каждого из нас важно не только прожить долгую жизнь, но и избежать многих возрастных заболеваний, сохранить активность до глубокой старости. Недавно ученые из США, Норвегии и Испании в рамках Глобального исследования бремени болезней проанализировали зависимость так называемых возрастных заболеваний от возраста человека. И представили неожиданные результаты.

Будьте здоровы: как бороться с бессонницей
- 22-09-19 11:10
Проблемы со сном могут возникнуть у людей любого возраста, но особенно часто они беспокоят тех, кому уже за 60. Почему пожилые пациенты – в группе риска, каковы основные причины бессонницы и можно ли победить ее без снотворного, рассказал врач-терапевт Дмитрий Барабанов.
Заняться собой или спортом: одесситка Ярослава Джубран уверяет, что это одно и то же
- 14-09-19 04:46
Сегодня Украина отмечает День физкультуры и спорта. Признаем: многие одесситы спорт любят по телевизору, в кресле, под пиво и чипсы. Физкультура в школе легко прогуливается. В студенческие годы нам опять не до спорта, там бы сессию сдать! А к зрелому возрасту каждый второй — мастер спорта в поиске причин, почему никак не добраться до спортзала: дети, деньги, работа…. Но «Одесская жизнь» отыскала обычную одесситку, способную разбить все доводы ленивцев в пух и прах, — своим личным примером.
Кулінарний майстер-клас та дегустація: в Одесі представлять проєкт про правильне та корисне харчування
- 15-08-19 01:14
У суботу, 17 серпня в Одеському інклюзивно-реабілітаційному центрі №1 (вул. Мечникова, 2а) презентують соціально-інформаційний проєкт «Ген усвідомленого здоров’я».
Одесский горсад на один день превратился в амбулаторию
- 6-07-19 06:02
В Горсаду сегодня проходят медицинские обследования и узнают о здоровом образе жизни. Картина довольно удивительна: вся площадь перед Ротондой заполнена людьми в белых халатах и пациентами. При этом пациентами здесь становятся зачастую на ходу. Фестиваль здорового и активного образа жизни проходит под лозунгом «Живи активно!».
Диеты или сон и ходьба? Как начать вести здоровый образ жизни?
- 7-04-19 11:38
«Одесская жизнь» выясняла, в чем секреты здоровья, красоты и долголетия, а также какие заблуждения насчет диет и других самоограничений только мешают нам.