Йога – это способ расслабиться, и возможность улучшить свое тело. У йоги много направлений, но все они сводятся к достижению гармонии с собой и миром. В Международный день йоги, 21 июня, мы узнали у ее преподавателя, Анны Ционовой, как правильно заниматься йогой.
Новогодние праздники – самые долгожданные. Но зачастую впечатление от них портится перееданием. Мы замечаем, что праздничное чревоугодие пошло скорее во вред здоровью, чем на пользу. Как избавиться от тяжести в желудке и вернуть систему пищеварения в хорошую форму, рассказала диетолог Анна Душкова.
«Активные парки» — это спортивные площадки с QR-кодами. Отсканировав тот или иной код, посетители площадок получают необходимую программу тренировок и звездного тренера в придачу.
В последнее время в мире растет популярность здорового образа жизни и правильного питания. Фастфуд, жирная еда, сладкие калорийные напитки вышли из моды. Но многие одесситы утверждают, что питаться правильно — удовольствие не из дешевых. А все потому, что в рецептах иногда попадаются дорогие и экзотические ингредиенты. Журналист нашей редакции провела эксперимент и подсчитала, во сколько обходится правильное питание на три дня.
Если ваша забота о собственном здоровье со стороны больше напоминает манию и вы ежедневно находите у себя симптомы новых опасных заболеваний, скорее всего, это ипохондрическое расстройство.
С давних времен в народной медицине тыкву широко использовали для лечения почек, печени, при болезнях сердца и нарушениях функций кишечника. Мякоть и сок тыквы – хорошее мочегонное, желчегонное и слабительное средство.
Современные люди живут намного дольше, чем наши предки еще сто лет назад. Однако для каждого из нас важно не только прожить долгую жизнь, но и избежать многих возрастных заболеваний, сохранить активность до глубокой старости. Недавно ученые из США, Норвегии и Испании в рамках Глобального исследования бремени болезней проанализировали зависимость так называемых возрастных заболеваний от возраста человека. И представили неожиданные результаты.
Проблемы со сном могут возникнуть у людей любого возраста, но особенно часто они беспокоят тех, кому уже за 60. Почему пожилые пациенты – в группе риска, каковы основные причины бессонницы и можно ли победить ее без снотворного, рассказал врач-терапевт Дмитрий Барабанов.
Сегодня Украина отмечает День физкультуры и спорта. Признаем: многие одесситы спорт любят по телевизору, в кресле, под пиво и чипсы. Физкультура в школе легко прогуливается. В студенческие годы нам опять не до спорта, там бы сессию сдать! А к зрелому возрасту каждый второй — мастер спорта в поиске причин, почему никак не добраться до спортзала: дети, деньги, работа…. Но «Одесская жизнь» отыскала обычную одесситку, способную разбить все доводы ленивцев в пух и прах, — своим личным примером.
У суботу, 17 серпня в Одеському інклюзивно-реабілітаційному центрі №1 (вул. Мечникова, 2а) презентують соціально-інформаційний проєкт «Ген усвідомленого здоров’я».
В Горсаду сегодня проходят медицинские обследования и узнают о здоровом образе жизни. Картина довольно удивительна: вся площадь перед Ротондой заполнена людьми в белых халатах и пациентами. При этом пациентами здесь становятся зачастую на ходу. Фестиваль здорового и активного образа жизни проходит под лозунгом «Живи активно!».
«Одесская жизнь» выясняла, в чем секреты здоровья, красоты и долголетия, а также какие заблуждения насчет диет и других самоограничений только мешают нам.
Наш сайт использует файлы куки, чтобы мы могли предоставить вам лучший опыт пользователя. Информация о файлах куки хранится в вашем браузере и выполняет такие функции, как распознание вас, когда вы возвращаетесь на наш веб-сайт, и помогает нашей команде понять, какие разделы веб-сайта вы считаете наиболее интересными и полезными. Более подробную информацию о файлах куки можно получить на странице "Политика конфиденциальности".
Необходимые файлы куки
Необходимые файлы куки должны быть включены постоянно, чтобы мы могли сохранить ваши предпочтения для настроек файлов куки.
Если вы отключите этот файл куки, мы не сможем сохранить ваши настройки. Это означает, что каждый раз, когда вы посещаете этот веб-сайт, вам нужно будет снова включать или отключать файлы куки.
Сторонние файлы куки
Наш веб-сайт использует Google Analytics и Facebook Pixel для сбора анонимной информации, такой как количество посетителей сайта и наиболее популярные страницы.
Включение этого файла помогает нам улучшить наш веб-сайт.
Сначала включите необходимые файлы куки, чтобы мы могли сохранить ваши настройки!
