Ключевые моменты:
- 12 октября ожидаются магнитные бури красного уровня – это сильные возмущения магнитного поля Земли, которые могут повлиять на здоровье.
- Симптомы могут быть неприятными: головные боли, усталость, раздражительность. Особенно это касается метеочувствительных людей.
- Как себя обезопасить: соблюдать режим, отдыхать, пить воду, избегать стресса и физических перегрузок.
Сильные магнитные бури 12 октября: как подготовиться
Магнитная буря возникает из-за мощных вспышек на Солнце. В этот момент в космос выбрасываются заряженные частицы, которые достигают Земли и нарушают её магнитное поле. Такие явления могут повлиять не только на технику (спутники, радиосвязь, навигацию), но и на здоровье человека.
Согласно актуальному прогнозу Национального управления океанических и атмосферных исследований США (NOAA), 12 октября ожидается К-индекс 5 — это уровень, обозначающий сильную бурю. Его часто называют «красным» и считают порогом, после которого начинаются реальные последствия для организма. Чем выше индекс, тем сильнее буря. При К-индексе 7–8 можно даже увидеть северное сияние в нетипичных для него регионах.
Выбор редакции: Одесса до Екатерины: почему князь Потемкин уничтожил Хаджибейскую крепость?
Рекомендации: как пережить магнитную бурю с минимальными потерями
Во время бури может меняться атмосферное давление и электромагнитный фон. Это способно вызвать:
- головные боли;
- усталость и сонливость;
- скачки давления;
- раздражительность и бессонницу.
Лекарств от «магнитной» непогоды не существует, но справиться с симптомами можно — главное, помочь организму пережить этот период.
- Сон и режим: ложитесь и вставайте в одно и то же время, не сокращайте сон.
- Питание: откажитесь от острого, жирного, солёного, алкоголя и кофе. Ешьте легко и полезно.
- Вода и чай: травяные отвары и простая вода помогут избежать обезвоживания и снять напряжение.
- Прогулки и физическая активность: свежий воздух полезен, лёгкие упражнения и растяжка тонизируют организм.
- Спокойствие: избегайте конфликтов, стрессов и перегрузок.
- Для хронически больных: следите за самочувствием, имейте при себе нужные лекарства.
