Ключевые моменты
- После инсульта главную роль в восстановлении играет семья — именно родные помогают не опустить руки.
- Ошибка — полагаться только на лекарства или, наоборот, чрезмерно нагружать больного упражнениями.
- Важно оборудовать жилье для безопасности: поручни, опоры, ночное освещение, средства связи.
- Ежедневные простые упражнения для рук и ног ускоряют реабилитацию и восстанавливают моторику.
- В Одессе помощь семьям после инсульта оказывают городские больницы №1 и №11, а также волонтерские инициативы.
При инсульте семья — главная после врачей
В общественной организации «Украинская ассоциация борьбы с инсультом» подчеркивают: главное после выписки — не оставить человека наедине с болезнью. После инсульта многие впадают в уныние, чувствуют себя «обузой». В этот момент близкие должны быть не только помощниками, но и мотиваторами.
Поддерживайте больного, хвалите за малейшие успехи, говорите спокойно и с уважением. Никогда не напоминайте о прошлых ошибках — это лишь добавит боли и может замкнуть человека в себе.
Типичные ошибки родственников после инсульта
Часто семьи считают, что достаточно капельниц и уколов — и все пройдет. Но это лишь начало. Без движения, без работы с телом и руками восстановление невозможно.
Другая крайность — вера в чудо от современных тренажеров. Да, физическая активность необходима, но ее нужно вводить постепенно, в зависимости от состояния человека. Главная цель — вернуть способность самостоятельно ходить, сидеть, есть, ухаживать за собой.
10 правил домашней реабилитации
- Установите поручни и опоры возле кровати, в ванной и туалете.
- Используйте стул со спинкой для купания.
- При необходимости приобретите инвалидное кресло.
- Держите рядом мочеприемник и ночник с удобным выключателем.
- Договоритесь о способе связи (кнопка вызова, телефон).
- Не пускайте животных в комнату без желания больного.
- Соблюдайте ежедневную гигиену.
- Не меняйте дозировку лекарств без врача.
- Не курите рядом и не используйте резкие запахи.
- Ежедневно контролируйте артериальное давление.
Мелкая моторика: упражнения для рук и пальцев
После инсульта часто страдает мелкая моторика. Восстановление начинают с простых действий:
- перекатывание мячика по столу;
- сжимание мячика или пластилина;
- лепка вареников или фигур из глины;
- составление монет, пазлов, игра в шашки;
- набор текста на клавиатуре или игра на инструменте.
Такие упражнения активизируют мозг и помогают вернуть контроль над движениями.
Как укреплять ноги после инсульта
Когда возвращаются первые силы, можно выполнять простые упражнения сидя:
- «Марш на месте» — поднимайте поочередно ноги к груди;
- Разгибание коленей — выпрямляйте ногу до параллели с полом и медленно опускайте.
Движения должны быть контролируемыми, без резких усилий. Каждый день — чуть больше, чем вчера.
Где в Одессе искать помощь для реабилитации при инсульте
В городе действуют бесплатные реабилитационные отделения при городских больницах №1 и №11, а также работают физиотерапевтические центры и волонтерские инициативы, которые помогают семьям ухаживать за людьми после инсульта.
Полезно также обратиться в «Украинскую ассоциацию борьбы с инсультом» — организация консультирует онлайн и имеет горячую линию поддержки.
Шаг за шагом — к жизни без ограничений
Реабилитация после инсульта — это марафон, а не спринт. Даже если кажется, что прогресс медленный, каждое движение — это победа.
Не спешите, не заставляйте, не сдавайтесь. После инсульта жизнь не заканчивается — она просто начинается заново.
Читайте также:
- Проверки НСЗУ: что ждет пациентов и больницы Одесской области
- Преждевременные роды и война: как украинские женщины рожают под угрозой
- Рак молочной железы: как преодолеть смертельный недуг
