Ключевые моменты:
- 13 октября ожидается сильная магнитная буря с К-индексом 5 – это «красный уровень», который может отразиться на здоровье.
- Влияние магнитных бурь можно снизить – достаточно следовать простым рекомендациям по образу жизни и питанию.
Магнитные бури: что будет 13 октября?
Согласно последнему прогнозу Национального управления океанических и атмосферных исследований США (NOAA), в субботу, 13 октября, ожидается всплеск солнечной активности с К-индексом 5. Это соответствует сильной магнитной буре, которая может повлиять на самочувствие чувствительных людей – вызвать головные боли, усталость, раздражительность.
В то же время, по данным сайта METEOPROG, магнитосфера Земли будет возбужденной, но критических бурь не прогнозируется. То есть влияние на организм может быть, но не в экстремальной форме.
За последние сутки на Солнце произошли пять вспышек класса C – такие слабые события почти не затрагивают Землю. Однако ученые предупреждают: вероятность слабой геомагнитной бури — около 25%, более мощной — 5%.
Магнитная буря – это реакция Земли на солнечные вспышки. Потоки заряженных частиц достигают нашей планеты и вызывают колебания в магнитном поле. Это может привести к ухудшению самочувствия:
- головные боли,
- скачки давления,
- слабость,
- ухудшение сна,
- раздражительность,
- обострение хронических заболеваний.
Особенно чувствительны к этому метеозависимые люди и те, кто страдает сердечно-сосудистыми нарушениями.
Выбор редакции: Как в Одессе поужинать за 160 грн в легендарном подвальчике: обзор «Золотой Подковы»
Что делать при магнитной буре? Полезные советы
Следите за режимом сна и правильным питанием. Уберите острое, жирное и алкоголь.
Пейте больше воды и травяные чаи.
Больше гуляйте, особенно на свежем воздухе, но избегайте жары и прямого солнца.
Избегайте стрессов, конфликтов и переутомления.
Утром – контрастный душ, вечером – тёплая ванна для расслабления.
Людям с хроническими заболеваниями лучше заранее запастись нужными лекарствами и не перенапрягаться.
