Ключевые моменты:
- Сегодня солнечная активность в «зелёной зоне»: Уровень К-индекса составит 3,7 — это считается слабой бурей, но всё же может повлиять на чувствительных людей.
- Важно избегать стрессов, больше отдыхать, пить воду и ограничить кофе и алкоголь.
Влияние магнитных бурь на самочувствие 6 октября
По данным Центра прогнозирования космической погоды NOAA, в понедельник, 6 октября, ожидается солнечная активность с К-индексом 3,7. Это соответствует слабому уровню магнитной бури, но для метеочувствительных людей это может быть нелёгкий день.
Возможные симптомы: головная боль, упадок сил, раздражительность, скачки давления, головокружение. Кроме того, у некоторых могут обостриться хронические заболевания — особенно сердечно-сосудистые и нервные.
Выбор редакции: Шаурма с икрой и морепродуктами: киоск на одесском Привозе стал хитом TikTok и магнитом для гурманов
Рекомендации врачей на этот день:
- Снизьте уровень стресса и не перегружайте себя физически.
- Отдайте предпочтение лёгкой пище, пейте больше воды.
- Ограничьте кофе, крепкий чай и алкоголь.
- Больше гуляйте на свежем воздухе, занимайтесь йогой или растяжкой.
- При появлении тревожных симптомов — дайте себе отдых и обратитесь за помощью, если нужно.
