Графики отключений света в Одессе: как проверить адрес и узнать свою группу
- По полочкам, Статьи
- 2024-03-22
Уже два года у всех украинцев нервы на пределе. Особенно тяжело приходится нашей психике во время обстрелов. Да и когда все тихо, мы начинаем раздражаться. Рассказываем, как успокоиться в стрессовой ситуации, пережить взрывы ракет, дронов, снарядов и бомб и самому при этом не «взорваться» от нервного напряжения и негативных эмоций.
Всеукраинская служба поддержки и интеграции военных и ветеранов «Альвис» приглашает жен, сестер, дочерей и матерей военных и павших героев на бесплатный сеанс арт-терапии. Мероприятие запланировано на 16 февраля, начало – в 10:00.
В случае домашнего насилия жертве бывает трудно обратиться за помощью, ведь агрессором является родной человек, с которым она живет под одной крышей. Кроме того, сдерживать может экономическая зависимость от домашнего тирана и психологическое давление, которое он совершает. В таком случае на сторону жертвы могут стать специалисты мобильной бригады социально-психологической помощи. В Украине таких 109, и семь из них — в Одесской области.
За почти два года полномасштабной войны мы выдержали многочисленные испытания и, кажется, адаптировались к новой действительности. О том, что именно происходит с психикой взрослых и детей сейчас, как найти смысл жизни и уместно ли позволять себе радоваться, «Одесская жизнь» спросила клинического психолога Одесского областного медицинского центра психического здоровья, психотерапевта Юлию Ермакову.
С сегодняшнего дня в Украине стартовал проект бесплатной психологической поддержки мужчин, которую будут оказывать квалифицированные психологи. Услуга предоставляется круглосуточно в чат-боте в текстовом формате.
Уже около года в Одессе существует дружеское пространство для девушек и женщин «Вільна». Здесь помогают пережить ужас войны, домашнее насилие, сложные жизненные ситуации, а также найти друзей и свое призвание. Журналист «Одесской жизни» познакомилась с работниками пространства и узнала, какие услуги они предоставляют женщине.
Несмотря на то, что со времен распада СССР прошло уже более 30 лет, очень многие жители постсовестских стран, в том числе и Украины, часто сами того не осознавая, все еще живут по привычкам, сформировавшимся во времена тотального дефицита и обнищания.
Итак, теплое, а местами даже жаркое лето позади – и вот уже и дни становятся короче, и похолодало заметно, и дождь докучает… И вот уже трудно встать с постели утром, и делать ничего не хочется, несмотря на уйму дел и планов, да и на душе грустно и тоскливо… Знакомое состояние? Многие называют его осенней хандрой. Но иногда хандра заходит слишком далеко – и человек становится апатичным, настолько, что не может даже принимать простейшие решения, например, выпить ему чай или кофе, и теряет аппетит не только к еде, но и к жизни в целом… А это уже болезнь – осенняя депрессия, или, как ее еще называют, сезонное аффективное расстройство (САР).
В чем же причины осенней депрессии и как ее преодолеть?
Последние несколько дней враг мощно обстреливает Одессу и заставляет нас изрядно нервничать. Однако есть и хорошая новость: в городе появилось еще одно место, где вам помогут справиться со стрессом – это мультифункциональный центр психологической помощи «Эквилибриум». Туда может обратиться каждый одессит, причем совершенно бесплатно. О том, как работает «Эквилибриум», «Одесская жизнь» поговорила с его сотрудниками.
Психологический центр «Эквилибриум» открылся в Одессе 14 июля 2023 года. Проект реализует общественное движение «Вера, Надежда, Любовь» при поддержке Фонда помощи беженцам Нидерландов Stichting Vluchteling, поэтому все услуги в нем предоставляются бесплатно.
Полномасштабное вторжение россии продолжается больше 400 дней. Трагические события, которые происходят в стране, не могли не сказаться на психику украинцев. «Одесская жизнь» поговорила с психологом о том, как наша нервная система приспосабливается к войне и можем ли мы ей чем-то сознательно помочь.
Смеяться и шутить нужно для того, чтобы совершать серьезные дела, — говорил греческий философ Аристотель. Это мнение подтверждают и психологи. Так почему стоит использовать юмор, чтобы пережить опыт войны, читайте в нашем материале.