психологія

Лікування панічних атак є обов’язковим
- 20-03-23 11:19
Будь-яка хвороба завдає людині болю, страждань, вибиває зі звичної життєвої колії. Але бувають такі захворювання, коли фізично все гаразд, нічого не болить, але огортає страх, тривога, яка часом переходить у жах.
Як за рік війни змінилась психіка українців та де шукати допомогу
- 23-02-23 02:31
Психіка українців під час війни значно похитнулася. Кожна п’ята людина потерпає від легкої депресії або тривожності. Практичний психолог Одеського обласного медичного центру психічного здоров’я Юлія Єрмакова розповіла як допомогти собі та ближньому.
Синдром відкладеного життя, або чому треба святкувати Новий рік?
- 27-12-22 04:36
Ви, мабуть, стикалися з фразами «це зараз не на часі», або «зробимо це після нашої перемоги». Так ми відкладаємо життя до зручного моменту. То коли вже можна буде перестати забороняти собі жити? Давайте розбиратися. Допоможе нам Ганна Велічко, завідувачка центру раннього втручання Одеського обласного медичного центру психічного здоров’я, клінічний психолог.

Чи треба жаліти себе і як перестати це робити?
- 10-12-22 06:06
Війна, невпевненість у завтрашньому дні або грубість і нерозуміння оточуючих надовго вибивають нас із колії. І в цей момент ми можемо відчувати жалість до себе. Чим небезпечне це почуття і як його можна позбутися?
Як боротися з панікою та страхом під час війни
- 6-03-22 01:58
З перших днів російської агресії психіка кожного з нас переживає величезне навантаження. І хоча страх у таких умовах є природною реакцією людини, з нею треба якось упоратися. Нам радять зберігати спокій, але як це зробити, коли за вікном війна?