Полномасштабное вторжение россии продолжается больше 400 дней. Трагические события, которые происходят в стране, не могли не сказаться на психику украинцев. «Одесская жизнь» поговорила с психологом о том, как наша нервная система приспосабливается к войне и можем ли мы ей чем-то сознательно помочь.
Многие люди твердо уверены в том, что помощь профессионального психотерапевта или психолога им не нужна, ведь вполне со всеми проблемами можно справиться самостоятельно. Тем более что на сегодняшний день на тему психологии написана уже не одна книга и снят не один ролик на Ютубе. Но почему тогда психологическая самопомощь не работает и как выбрать подходящего психотерапевта или психолога?
Непрерывный поток информации с мест боевых действий выбивает нас из колеи. Мы нервничаем, впадаем в депрессию, верим разнообразным фейкам и ИПСО. Важно научиться соблюдать информационную гигиену, иначе ежедневный новостной поток навредит психическому и физическому здоровью.
Если вы читаете эти строчки, значит выжили в 2022 году. Добро пожаловать в 2023. Мы в редакции также рады, что весь этот год смогли быть на связи и информировать о главных событиях.
Из-за войны и ее последствий потребность в психологической помощи возросла. Поэтому в Программу медицинских гарантий добавлен новый пакет: «Сопровождение и лечение взрослых и детей с психическими расстройствами на первичном уровне медицинской помощи».
Каждый день наши сограждане теряют близких, здоровье, жилье, работу. Все эти факторы не проходят бесследно. По данным Министерства здравоохранения, около 60% украинцев нуждаются в психологической помощи.
Подростки, пострадавшие от военных действий, могут бесплатно и конфиденциально проконсультироваться с психологом в режиме онлайн. Об этом сообщает пресс-служба Одесского горсовета.
Многие из нас принимают жить к себе родственников, друзей и земляков с тех областей Украины, где ведутся боевые действия. Однако оказавшись под одной крышей с людьми-переселенцами, даже если они очень близкие, у нас могут возникнуть эмоциональные «качели» и конфликты. Ведь теперь нужно делить одну территорию на всех, подстраиваться, совместно организовывать быт и распорядок дня.
Страхи? Панические атаки? Постоянное ощущение тревоги? Бессонница? Отсутствие аппетита или, наоборот, постоянное желание «заесть» свалившуюся на всех нас беду? С этими и другими психологическими проблемами сейчас живут украинцы. Как быть?
Верховная Рада 30 ноября во втором чтении приняла закон про Службу военного капелланства. Священники в армии получат официальный статус военнослужащих.
Большую популярность в последнее время набирает так называемая «теория хлама» — комплекс методик по организации пространства в доме и составлению оптимального гардероба. Причем все они направлены на то, чтобы выработать у людей правильную культуру потребления, а в идеале — приучить к минимализму.
Юмор помогает легче относиться к любым проблемам. Сегодня «Одесская жизнь» предлагает вам анекдот на тему похода к психотерапевту.
