Как влияют на нас магнитные бури
Предварительно, следующая магнитная буря накроет Землю уже на этой неделе – примерно 12-13 июля. Причем первая будет достаточно слабой по мощности, а вот вторая уже гораздо сильнее.
Больше всего магнитные бури чувствуют метеочувствительные люди и обладатели хронических заболеваний. Чаще всего наблюдаются такие симптомы:
- сильная головная боль;
- головокружение;
- тошнота, иногда вплоть до рвоты;
- общая слабость, апатия;
- проблемы со сном;
- повышенное артериальное давление;
- боль в мышцах и суставах.
Что нельзя в дни магнитных бурь
В дни магнитных бурь может увеличиваться количество инфарктов и инсультов, поэтому врачи советуют следить за своим самочувствием и режимом дня. Кроме того, нельзя:
- употреблять алкоголь, жирную пищу, кофе и черный чай;
- чрезмерно волноваться;
- начинать новые дела;
- перегружать себя.
Что следует делать во время магнитных бурь
Чтобы избежать негативного влияния магнитных бурь на здоровье, специалисты рекомендуют:
- соблюдать режим сна и отдыха;
- соблюдать правила здорового питания;
- не сидеть до утра в гаджетах;
- отдыхать и спать не менее 7 часов в сутки;
- не забывать о приеме лекарств;
- не забывать о физических упражнениях.
