Як впливають на нас магнітні бурі
Попередньо наступна магнітна буря накриє Землю вже цього тижня – приблизно 12-13 липня. Причому перша буде досить слабкою за потужністю, а ось друга вже набагато сильніша.
Найбільше магнітні бурі відчувають метеочутливі люди та володарі хронічних захворювань. Найчастіше спостерігаються такі симптоми:
- сильний головний біль;
- запаморочення;
- нудота, іноді аж до блювання;
- загальна слабкість, апатія;
- проблеми зі сном;
- підвищений артеріальний тиск;
- біль у м’язах та суглобах.
Що не можна у дні магнітних бур
У дні магнітних бур може збільшуватися кількість інфарктів та інсультів, тому лікарі радять стежити за своїм самопочуттям та режимом дня. Крім того, не можна:
- вживати алкоголь, жирну їжу, каву та чорний чай;
- надмірно хвилюватися;
- починати нові справи;
- перевантажувати себе.
Що слід робити під час магнітних бур
Щоб уникнути негативного впливу магнітних бур на здоров’я, фахівці рекомендують:
- дотримуватися режиму сну та відпочинку;
- дотримуватися правил здорового харчування;
- не сидіти до ранку в гаджетах;
- відпочивати та спати не менше 7 годин на добу;
- не забувати про прийом ліків;
- не забувати про фізичні вправи.
