Архивы стресс

Как справиться с паникой и стрессом во время войны
- 18-06-2024 15:01
Паника и стресс во время войны могут возникнуть даже от любого громкого звука. Чего уж там говорить про вой воздушных тревог. И тот факт, что война в Украине длится уже третий год, к ней невозможно привыкнуть. Ко всемирному дню паники, «Одесская жизнь» рассказывает, происходит с человеком во время стрессовой ситуации и как справиться с этим состоянием.
Стресс: чем он опасен и как с ним справляться
- 17-03-2024 15:51
Стресс в разных формах стал повседневным явлением в нашей жизни. И сегодня главная цель уже не избежать его, а научиться с ним жить. Можно ли повысить свою стрессоустойчивость и как это сделать? От чего зависит наша способность справляться с трудностями и можно ли ее развить, рассказала врач-терапевт высшей категории Снежана Ляшук.
Как легко и приятно снять стресс: этот способ вам точно понравится
- 6-01-2024 23:24
К сожалению, стресс из-за войны и бытовых проблем стал постоянным спутником многих украинцев. В то же время есть достаточно простой способ снять напряжение в теле и улучшить эмоциональное состояние – магниевые ванны. Чем они полезны и как правильно их принимать?
Полезные новости, которые вы могли пропустить с 6 по 12 ноября
- 13-11-2023 07:41
Кому положен бесплатный проезд, как наладить рацион, чтобы испытывать меньше стресса, как помочь ребенку справиться с травлей — эти и другие интересности в новом дайджесте.
Снимаем стресс: что нужно есть, а от чего лучше отказаться
- 6-11-2023 23:23
Постоянный стресс, чувство тревоги или внутреннее напряжение, к сожалению, стали реальностью для многих из нас в дни войны. Что же делать, если быстро успокоиться и уйти от стрессовых ситуаций не всегда удается? А ведь решение этой проблемы достаточно легкое: помочь нашему организму прийти в норму могут некоторые простые методы и немного вкусной и полезной пищи.
Как связаны ПТСР и расстройство пищевого поведения
- 28-10-2023 00:49
В условиях войны многие люди могут заедать тревожность, даже находясь в относительной безопасности.

Какие продукты способны снизить стресс?
- 20-08-2023 08:54
Военное время, в которое мы живем сейчас – непростое, и многие люди могут испытывать длительный стресс, что впоследствии может привести к бессоннице, головным болям, слабости и снижению производительности. Но этого можно избежать, если, например, обратить более пристальное внимание на наш ежедневный рацион. Оказывается, некоторые продукты способны помочь снизить уровень напряжения и избежать стресса и связанных с ним проблем со здоровьем.
Что происходит с нашей психикой во время войны?
- 23-04-2023 16:47
Полномасштабное вторжение россии продолжается больше 400 дней. Трагические события, которые происходят в стране, не могли не сказаться на психику украинцев. «Одесская жизнь» поговорила с психологом о том, как наша нервная система приспосабливается к войне и можем ли мы ей чем-то сознательно помочь.
Как сохранить здоровье во время войны?
- 27-09-2022 22:22
Хронический стресс из-за войны ускоряет старение организма – к такому выводу пришли наши медики. И смириться с этим, махнув на себя рукой, – не выход, поскольку здоровье – тоже своего рода оружие, дающее возможность бороться и приносить пользу обществу.
Панические атаки и алкогольная зависимость
- 13-07-2022 03:33
Панические атаки – это результат перенапряжения, постоянных стрессов, переживаний. Панические атаки появляются по ряду причин. Одна из них – чрезмерные требования к человеку.
Как справиться со стрессом во время войны
- 5-03-2022 10:57
Виктор Андрусив, руководитель школы государственного управления имени Сергея Нижнего, дает несколько советов, как преодолевать стресс во время войны с российскими агрессорами.
Спроси у доктора: как успокоить нервы без лекарств?
- 20-02-2022 20:22
Сегодня на фоне слухов о широкомасштабной войне и пандемии мы часто испытываем стресс и начинаем пить успокоительные лекарства. Как правильно реагировать на информационный стресс, чтобы не навредить своему здоровью? Что советуют психологи?

Популярное
Комментируют

Последние статьи

стресс

Как справиться с паникой и стрессом во время войны

Стресс: чем он опасен и как с ним справляться

Как легко и приятно снять стресс: этот способ вам точно понравится

Полезные новости, которые вы могли пропустить с 6 по 12 ноября

Снимаем стресс: что нужно есть, а от чего лучше отказаться

Какие продукты способны снизить стресс?

Что происходит с нашей психикой во время войны?

Как сохранить здоровье во время войны?

Как справиться со стрессом во время войны

Спроси у доктора: как успокоить нервы без лекарств?

Одесситы собрали деньги на памятник Пушкину: красивая история оказалась мифом

Опрос показал, сколько одесситов готовы пересмотреть дату основания города

Когда в Одессе появится свет и будут ли отключения 18 ноября (ОБНОВЛЕНО)

Как выглядят дома одесситов после очередной атаки россиян (фоторепортаж)

В центре Одессы горят жилые дома, есть убитые и раненые (фото и видео) ОБНОВЛЕНО

Новости Одессы и Одесской области