Новости Одессы и Одесской области



  • Как сохранить здоровье во время войны?

    Как сохранить здоровье во время войны?

    • 27-09-22 10:22

    Хронический стресс из-за войны ускоряет старение организма – к такому выводу пришли наши медики. И смириться с этим, махнув на себя рукой, – не выход, поскольку здоровье – тоже своего рода оружие, дающее возможность бороться и приносить пользу обществу.

  • Панические атаки и алкогольная зависимость

    Панические атаки и алкогольная зависимость

    • 13-07-22 03:33

    Панические атаки – это результат перенапряжения, постоянных стрессов, переживаний. Панические атаки появляются по ряду причин. Одна из них – чрезмерные требования к человеку.

  • Как справиться со стрессом во время войны

    Как справиться со стрессом во время войны

    • 5-03-22 10:57

    Виктор Андрусив, руководитель школы государственного управления имени Сергея Нижнего, дает несколько советов, как преодолевать стресс во время войны с российскими агрессорами.

  • Спроси у доктора: как успокоить нервы без лекарств?

    Спроси у доктора: как успокоить нервы без лекарств?

    • 20-02-22 08:22

    Сегодня на фоне слухов о широкомасштабной войне и пандемии мы часто испытываем стресс и начинаем пить успокоительные лекарства. Как правильно реагировать на информационный стресс, чтобы не навредить своему здоровью? Что советуют психологи?

  • Стресс и синдром хронической усталости, как не дать им испортить праздничное настроение

    Стресс и синдром хронической усталости, как не дать им испортить праздничное настроение

    • 14-02-22 03:40

    Периодически всплывает будто бы еще больше обязательств и суеты чем обычно. Иногда доходит до того, что и праздники уже не радуют. Даже простое подведение итогов требует много внимания. Кроме того, рабочие моменты и дедлайны способствуют еще большему накоплению стресса. Он, в свою очередь, сначала способен вызывать слабость и сонливость, но со временем может перерастать в синдром хронической усталости.

  • Как перестать думать о работе в нерабочее время?

    Как перестать думать о работе в нерабочее время?

    • 14-12-21 07:11

    Люди, которые не разделяют работу и личную жизнь, чаще страдают от плохого настроения и испытывают проблемы со сном. Если вы считаете, что думать о работе перед сном и работать сверхурочно это разные вещи, то вы ошибаетесь.

  • 5 правил, которые помогут успокоиться во время стресса

    5 правил, которые помогут успокоиться во время стресса

    • 7-03-21 10:24

    Нам приходится сталкиваться со стрессом каждый день. Кто-то с ним справляется за считанные минуты, а кто-то становится его заложником надолго. Вот несколько советов, как побороть негативные эмоции.

  • Эмоции под контролем: «антистрессовое» питание укрепит нервы

    Эмоции под контролем: «антистрессовое» питание укрепит нервы

    • 9-11-20 07:04

    Вероятно, многим знакома ситуация, когда после ссоры с соседями или очередного повышения коммунальных платежей рука сама тянется к чему-нибудь вкусненькому. Мы набираем лишние килограммы, из-за этого впадаем в депрессию, и снова бежим в магазин. Почему же в стрессовые моменты мы начинаем «хомячить» все подряд и как выбраться из этого порочного круга?

  • Избавляемся от стресса: снять напряжение в изоляции помогут письменные практики

    Избавляемся от стресса: снять напряжение в изоляции помогут письменные практики

    • 26-04-20 09:01

    В психологии существует множество способов для выхода из депрессии, решения проблем или избавления от тревоги. Один из таких способов – письменные практики, как это называют психологи. Это древняя методика, известная еще со времен изобретения письма, которую взяли на вооружение и современные ученые.

  • Плачьте на здоровье: почему полезно плакать?

    Плачьте на здоровье: почему полезно плакать?

    • 10-08-19 10:02

    Человек плачет от совершенно противоположных ощущений и эмоций – горя и радости, боли и переживаний. Этот феномен заинтересовал ученых еще в древние времена. Так что же такое плач и зачем природа наградила человека такой способностью?

  • Как подготовиться к сдаче тестов ВНО без вреда для здоровья?

    Как подготовиться к сдаче тестов ВНО без вреда для здоровья?

    • 4-05-18 02:36

    Главная трудность, с которой обычно сталкиваются старшеклассники и их родители в конце учебного года, – это экзамены. Накануне испытаний психологическое напряжение начинает расти, а сопутствующий стресс может сказаться на здоровье, настроении, памяти и внимательности выпускников. Как помочь старшекласснику во время экзаменов, расскажет «Одесская жизнь» и детский психолог Елена Кипаренко.   Откуда пожаловал стресс Первой причиной

  • Какие вредные привычки опасны для сердца?

    Какие вредные привычки опасны для сердца?

    • 16-12-14 01:08

    Каждый человек хочет обладать здоровым сердцем. Тем не менее сердечно-сосудистые заболевания являются причиной почти половины смертей во многих странах. На практике это означает, что каждый второй умирает от атеросклероза, повышенного давления или высокого уровня холестерина — пишет медицинский портал Здоров-Инфо. Все эти болезни могут привести к острой сердечной недостаточности и последующей смерти. Не стоит сразу

Сообщить об опечатке
Текст, который будет отправлен нашим редакторам: