Новини Одеси та Одеської області

стресс

  • Як впоратися з панікою та стресом під час війни

    Як впоратися з панікою та стресом під час війни

    • 18-06-2024 15:01

    Паніка і стрес під час війни можуть виникнути навіть від будь-якого гучного звуку. Чого вже там говорити про виття повітряних тривог. І той факт, що війна в Україні триває вже третій рік, до неї неможливо звикнути. До всесвітнього дня паніки, «Одеське життя» розповідає, що відбувається з людиною під час стресової ситуації та як впоратися з цим станом.

  • Стрес: чим він небезпечний і як із ним справлятися

    Стрес: чим він небезпечний і як із ним справлятися

    • 17-03-2024 15:51

    Стрес у різних формах став повсякденним явищем у нашому житті. І сьогодні головна мета вже не уникнути його, а навчитися з ним жити. Чи можна підвищити свою стресостійкість і як це зробити? Від чого залежить наша здатність справлятися з труднощами та чи можна її розвинути, розповіла лікарка-терапевтка вищої категорії Сніжана Ляшук.

  • Як легко і приємно зняти стрес: цей спосіб вам сподобається

    Як легко і приємно зняти стрес: цей спосіб вам сподобається

    • 6-01-2024 23:24

    На жаль, стрес через війну та побутові проблеми став постійним супутником багатьох українців. У той же час є досить простий спосіб зняти напругу в тілі та покращити емоційний стан – магнієві ванни. Чим вони корисні та як правильно їх приймати?

  • Корисні новини, які ви могли пропустити з 6 по 12 листопада

    Корисні новини, які ви могли пропустити з 6 по 12 листопада

    • 13-11-2023 07:41

    Хто має право на безкоштовний проїзд, як налагодити раціон, щоб відчувати менше стресу, як допомогти дитині впоратися з цькуванням — ці та інші цікавості у новому дайджесті.

  • Знімаємо стрес: що потрібно їсти, а від чого краще відмовитись

    Знімаємо стрес: що потрібно їсти, а від чого краще відмовитись

    • 6-11-2023 23:23

    Постійний стрес, почуття тривоги чи внутрішня напруга, на жаль, стали реальністю для багатьох із нас у дні війни. Що ж робити, якщо швидко заспокоїтися і уникнути стресових ситуацій не завжди вдається? Але ж вирішення цієї проблеми досить легке: допомогти нашому організму прийти в норму можуть деякі прості методи і трохи смачної та корисної їжі.

  • Як пов’язані ПТСР та розлад харчової поведінки

    Як пов’язані ПТСР та розлад харчової поведінки

    • 28-10-2023 00:49

    В условиях войны многие люди могут заедать тревожность, даже находясь в относительной безопасности.

  • Які продукти здатні знизити стрес?

    Які продукти здатні знизити стрес?

    • 20-08-2023 08:54

    Військовий час, в який ми живемо зараз – непростий, і багато людей можуть відчувати тривалий стрес, що згодом може призвести до безсоння, головного болю, слабкості та зниження продуктивності. Але цього можна уникнути, якщо, наприклад, звернути більшу увагу на наш щоденний раціон. Виявляється, деякі продукти здатні допомогти знизити рівень напруги та уникнути стресу та пов’язаних з ним проблем зі здоров’ям.

  • Що відбувається із нашою психікою під час війни?

    Що відбувається із нашою психікою під час війни?

    • 23-04-2023 16:47

    Повномасштабне вторгнення росії триває вже понад 400 днів. Трагічні події, які відбуваються в країні, не могли не позначитися на психіці українців. «Одеське життя» поговорило з психологом про те, як наша нервова система пристосовується до війни та чи можемо ми їй свідомо допомогти.

  • Як зберегти здоров’я під час війни?

    Як зберегти здоров’я під час війни?

    • 27-09-2022 22:22

    Хронічний стрес через війну прискорює старіння організму – такого висновку дійшли наші медики. І змиритися з цим, махнувши на себе рукою, – не вихід, оскільки здоров’я – теж своєрідна зброя, яка дає змогу боротися і приносити користь суспільству.

  • Панічні атаки та алкогольна залежність

    Панічні атаки та алкогольна залежність

    • 13-07-2022 03:33

    Панічні атаки – результат перенапруги, постійних стресів, переживань. Панічні атаки виникають із низки причин. Одна з них – надмірні вимоги до людини.

  • Як упоратися зі стресом під час війни

    Як упоратися зі стресом під час війни

    • 5-03-2022 10:57

    Віктор Андрусів, керівник школи державного управління імені Сергія Нижнього, дає кілька порад, як долати стрес під час війни з російськими агресорами.

  • Запитай у лікаря: як заспокоїти нерви без ліків?

    Запитай у лікаря: як заспокоїти нерви без ліків?

    • 20-02-2022 20:22

    Сьогодні на тлі чуток про широкомасштабну війну та пандемії ми часто відчуваємо стрес і починаємо вживати заспокійливі ліки. Як правильно реагувати на інформаційний стрес, щоб не зашкодити здоров’ю? Що рекомендують психологи?

Останні статті
Контакти

Ви стали свідком важливої події і маєте чим поділитися з редакцією? Пишіть нам, ми обов'язково зв'яжемося з вами.

Адреса:

65058, м. Одеса
вул. Маршала Говорова, 2
офіс 314

Телефони:

+38 (048) 734-22-77
+38 (048) 748-02-99
[email protected]

Ми в мережі
Реклама на сайті

Телефони відділу реклами:
+38 (048) 734-22-77
+38 (050) 316-38-92
E-mail:  [email protected]

Підписатися на газету можна у будь-якому поштовому відділенні міста Одеси та Одеської області. Передплатний індекс – 96217.

Наші партнери
    лого АНРВУ

Частина контенту виготовлена за підтримки Асоціації “Незалежні регіональні видавці України”

Новини Одеси та Одеської області
© 2009-2024, Центр медіа. Всі права захищені. Використання будь-яких матеріалів сайту можливо тільки з активною ссилкою на odessa-life.od.ua/uk