Жара… И так хочется чего-нибудь холодного, ну, например, бутылочку пива. А потом еще одну, и еще. И на следующий день все повторить… А вот тут-то нужно вовремя остановиться! Да, пиво иной очень помогает расслабиться после напряженного трудового дня, но этот ритуал не должен становиться нормой, дабы не нанести вреда вашему здоровью.
Да, кому-то может показаться, что употребление пива не так уж и вредно, ведь этот напиток содержит сравнительно немного алкоголя, однако другие его побочные эффекты могут также повлиять на ваше здоровье. И постоянное его употребление впоследствии скажется на организме.
Пиво может улучшить плотность костей
Начнем, пожалуй, с плюса. Ученые пришли к выводу, что употребление пива может иметь положительные последствия для вашего скелета: в этом напитке содержатся вещества, связанные с увеличением минеральной плотности костей как у мужчин, так и у женщин.
Следовательно, употребление одной кружки пива в неделю может уменьшить риск перелома бедра. Впрочем, необходимы дополнительные исследования, чтобы выявить, преобладают ли положительные эффекты от пива над отрицательными.
Пиво может нарушить сон
Если вы страдаете бессонницей, возможно, пора отказаться от пива, ведь именно оно может быть причиной того, что вы испытываете трудности с засыпанием.
И хотя пиво, как и другой алкоголь, известно тем, что расслабляет и дарит кратковременное ощущение эйфории, в дальнейшем оно может повлиять на здоровье вашего мозга. Ваши рефлексы замедлятся, как и способность обрабатывать информацию, и даже небольшое количество алкоголя в течение дня может привести к тому, что вы будете хуже засыпать и спать не так долго, как могли бы без вмешательства пива.
Пиво способствует набору веса
Если вы пытаетесь следить за своей фигурой или сбросить несколько килограммов, добавление пива в рацион точно станет ошибкой. Учитывайте, что пиво попадает прямо в вашу печень, и организм использует его для получения энергии. Так, алкоголь замедляет процесс сжигания жира, ведь печень пытается вывести из организма токсины, которые есть в пиве.
Задача печени – фильтровать циркулирующую кровь и уничтожать токсичные вещества, в частности, алкоголя. Печень может справиться с определенным количеством алкоголя, но когда человек продолжает пить, он может подвергнуться такому стрессу, что приведет к необратимым повреждениям, предупреждают медики.
Пиво увеличивает риск хронических заболеваний
Забота о долгосрочном здоровье – это еще одна причина, по которой вы должны ограничить употребление пива, ведь этот напиток может повысить риски возникновения хронических заболеваний.
Хотя одно из исследований и показало определенную связь между умеренным употреблением алкоголя и улучшением здоровья сердца из-за его способности снижать уровень холестерина, следует учитывать большое количество факторов, когда это касается пользы пива. Из-за генетики и образа жизни оно может принести больше вреда, чем пользы.
Важно! Данный материал носит исключительно общеинформационный характер и не может являться источником для самостоятельной постановки диагноза или медицинских рекомендаций. Он основан на актуальных и научно подтвержденных исследованиях в медицинской сфере. Однако, если вам требуется точный диагноз или медицинская консультация, настоятельно рекомендуем обратиться к врачу. Ваше здоровье – наш главный приоритет!
Вы также можете узнать:
- Как узнать, что вы пьете мало воды: названы 10 признаков;
- Какие продукты способны снизить стресс?
- С какими продуктами несовместима гречка.
По материалам korisno.24tv.ua
