Чем полезна корица?

Чем полезна корица?

Корица – это не только душистая специя, которую можно добавить к утреннему кофе, но и источник огромного количества питательных веществ. Так что если вы не знаете, какие специи добавить в свой рацион, чтобы сделать ваши блюда не только ароматными, но и здоровыми, то корица – идеальный выбор. Ведь эта пряность не только придаст пище неповторимый вкус, но и поможет укрепить иммунитет и оздоровиться.

Какие болезни может предотвратить корица

Одним из важнейших компонентов корицы, который приносит немало пользы, ученые считают коричневый альдегид. Это соединение часто используют в ароматизаторах, однако оно необходимо для организма. Альдегиды регулируют уровень сахара в крови и могут помочь людям, страдающим диабетом.

Кроме того, альдегиды, которые содержатся в корице, не влияют на уровень гемоглобина, однако помогают снизить количество холестерина в крови.

Некоторые исследования показывают, что корица полезна при похудении, а иногда эта пряность используется в лечении проблем с желудком и кишечником. Так что не отказывайтесь от корицы, когда пытаетесь сбросить несколько лишних килограммов.

Также полезные свойства корицы могут противодействовать таким заболеваниям:

  • рак;
  • аллергии;
  • кариес;
  • инфекции;
  • болезнь Альцгеймера.

Помимо этого, корица обладает антиоксидальными, противовоспалительными и антибиотическими свойствами, но, чтобы доказать ее пользу в этих сферах, необходимы дополнительные исследования.

Палочки корицы

Корица: употребляйте, но не злоупотребляйте

Ежедневное потребление корицы несомненно пойдет вам на пользу, однако и злоупотреблять ею не следует. Эксперты советуют не есть больше половины чайной ложки порошка в день, поскольку слишком большие дозы корицы могут быть токсичными.

И несмотря на то, что эта пряность может пригодиться многим людям, некоторым все же следует ее избегать. Так, корица может вызвать аллергию и раздражение кожи. Если после ее употребления вы испытываете раздражение или появляются покраснения на коже, попробуйте ограничить эту специю в своем рационе.

Также употреблять корицу осторожно нужно людям, регулярно принимающим медикаменты. Эта специя может влиять на действие антибиотиков, лекарств против диабета и средств для разжижения крови.

Вы также можете узнать:

Выскажите ваше мнение. Это важно.
Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Еще по теме
Все новости

купить квартиру в Одессе

Выбор редакции