За прогнозами, серпень 2023 «відзначиться» чималою кількістю магнітних бур. Так, згідно з даними Центру передбачення космічної погоди Національного агентства океанографічних та атмосферних досліджень США, на початку останнього літнього місяця сонячна активність буде на низькому рівні, але вже ближче до середини серпня очікується магнітні бурі середньої та сильної потужності, що впливають як на самопочуття деяких людей. і роботу систем зв’язку.
Магнітні бурі: коли чекати у серпні?
А ось сьогодні, у неділю, 6 серпня 2023 року, сильної магнітної бурі фахівці не прогнозують, проте можливі «окремі збурені періоди», вважають в Одеській обсерваторії Радіоастрономічного інституту НАН України.
Достатньо сильна магнітна буря очікується орієнтовно 13-14 серпня. Неспокійним обіцяє бути і період з 18 по 20 серпня.
Як впливають на нас магнітні «шторми»
Вплив магнітних бур на здоров’я людини не зовсім вивчений вченими. Але деякі дослідження показують, що сплеск сонячної активності може погіршити самопочуття всіх метеозалежних людей Землі.
Найчастіше вплив магнітних бур відчувають люди похилого віку, володарі хронічних хвороб і вагітні жінки. У ці дні вони можуть відчувати такі симптоми, як:
- головний біль;
- запаморочення;
- нудота та блювання;
- біль у спині та попереку;
- ломота кісток;
- підвищений артеріальний тиск;
- висока температура;
- прискорений пульс;
- безсоння;
- загострення хронічних захворювань.
Однак надмірно бояться магнітних бурь все ж таки не слід – для більшості людей вони не становлять серйозної загрози.
Як захиститися від магнітних бур
У дні передбачуваної магнітної бурі намагайтеся дотримуватися таких нескладних правил:
- відмовтеся від фастфуду, жирного, смаженої, гострої їжі. Їжте більше сезонних овочів і фруктів, а також зелені;
- пийте більше рідини – не менше 1,5 літрів у день, у тому числі у вигляді чаю та компотів;
- у небезпечні дні відмовтеся від кави, алкоголю та енергетиків, постарайтеся менше курити;
- проводьте більше часу на свіжому повітрі;
- збільшіть фізичну активність – зробіть ранкову зарядку, вийдіть на пробіжку, прокотіться велосипедом або хоча б більше ходіть пішки;
- регулярно провітрюйте кімнату, особливо на ніч;
- не беріть участь у конфліктах і мінімізуйте стрес у вашому житті, по можливості не спілкуйтеся з неприємними людьми;
- перед сном прийміть контрастний душ;
- лягайте спати в один і той самий час.
