Магнитные бури: когда ждать в августе?
А вот сегодня, в воскресенье, 6 августа 2023 года, сильной магнитной бури специалисты не прогнозируют, однако возможны «отдельные возмущенные периоды», полагают в Одесской обсерватории Радиоастрономического института НАН Украины.
Достаточно сильная магнитная буря ожидается ориентировочно 13-14 августа. Неспокойным обещает быть и период с 18 по 20 августа.
Как влияют на нас магнитные «штормы»
Влияние магнитных бурь на здоровье человека не совсем изучено учеными. Но некоторые исследования показывают, что всплеск солнечной активности может ухудшить самочувствие всех метеозависимых людей на Земле.
Чаще всего влияние магнитных бурь ощущают пожилые люди, обладатели хронических болезней и беременные женщины. В эти дни они могут испытывать такие симптомы, как:
- головная боль;
- головокружение;
- тошнота и рвота;
- боль в спине и пояснице;
- ломота костей;
- повышенное артериальное давление;
- высокая температура;
- учащенный пульс;
- бессонница;
- обострение хронических заболеваний.
Однако чрезмерно боятся магнитных бурь все же не следует – для большинства людей они не представляют серьезной угрозы.
Как защититься от магнитных бурь
В дни предполагаемой магнитной бури старайтесь придерживаться таких несложных правил:
- откажитесь от фастфуда, жирной, жареной, острой пищи. Ешьте больше сезонных овощей и фруктов, а также зелени;
- пейте больше жидкости – не меньше 1,5 литров в день, в том числе в виде чая и компотов;
- в опасные дни откажитесь от кофе, алкоголя и энергетиков, постарайтесь меньше курить;
- проводите больше времени на свежем воздухе;
- увеличьте физическую активность – сделайте утреннюю зарядку, выйдите на пробежку, прокатитесь на велосипеде или хотя бы больше ходите пешком;
- регулярно проветривайте комнату, особенно на ночь;
- не участвуйте в конфликтах и минимизируйте стресс в вашей жизни, по возможности не общайтесь с неприятными людьми;
- перед сном примите контрастный душ;
- ложитесь спать в одно и то же время.
