Архивы бессонница

Бессонная ночь после обстрелов: можно ли себе помочь
- 13-12-2023 23:23
Страна-террористка россия не прекращает обстрелы территории Украины ракетами и дронами. И часто сигнал воздушной тревоги можно услышать ночью, добавляя нам тревоги и вызывая бессонницу. А утром мы часто чувствуем себя невыспавшимися, уставшими и разбитыми. Как можно помочь себе после ночи обстрелов?
Какой фрукт поможет при бессоннице?
- 23-07-2023 23:52
Не будет преувеличением сказать, что бессонница – одна из существенных проблем современного человечества. Часто ее вызывают стрессы и общее ухудшение самочувствия. А нынешнее состояние украинцев, к тому же, еще усугубляют постоянные ночные тревоги.
Многие люди постоянно ищут способы побороть синдром отсутствия сна, но немногие знают, что сделать это может один известный и доступный нам фрукт.
Как наладить нормальный сон во время тревог
- 2-07-2023 17:47
Из-за постоянных воздушных тревог, которые часто звучат в ночное время, люди не могут нормально спать. Постоянное ожидание сирены и связанное с этим нервное состояние не способствуют отдыху и могут привести к нервным срывам, заболеваниям сердца и другим негативным последствиям для здоровья.
Спроси у доктора: как восстановить сон в условиях войны
- 13-03-2023 21:21
Из-за хронического стресса и воздушных тревог для многих возможность нормально выспаться давно уже стала роскошью. Чем грозит постоянный недосып и как бороться с «нервной» бессонницей, рассказала врач-невролог высшей категории Оксана Щитник.
Что происходит с организмом, если не спать несколько суток?
- 15-11-2021 18:51
Многим людям приходилось жертвовать своим сном. Заболел ребенок, срочная работа, вечеринка всю ночь напролет, дальняя дорога. Что же происходит с нашим мозгом и телом в этот период?
Как быстро заснуть: советы докторов и военных
- 25-10-2021 14:59
Одни люди могут заснуть в любой обстановке, а другим нужны особые условия и ритуалы. Что же делать, если сон никак не идет?

Бессонница после перенесенного коронавируса: что делать?
- 2-02-2021 09:57
Как установили ученые Оксфордского университета, каждый пятый пациент, перенесший COVID-19, сталкивается с нарушениями сна. Иногда бессонница возникает как последствие заболевания, а иногда – из-за стрессовой реакции организма.
Распорядок дня и здоровое питание: как побороть бессонницу?
- 8-07-2020 21:41
Сомнологи уверены, что режим сна зависит не только от возраста, но и от образа жизни. Продуктивный отдых можно наладить в любом возрасте, если знать причины тех или иных расстройств сна.
Правила здорового сна для крепкого иммунитета в программе «Утро с Интером»
- 29-05-2020 23:16
Полезны ли для здоровья эксперименты со сном? Тем более – в условиях борьбы с пандемией коронавируса и весенним авитаминозом. Журналисты программы «Утро с Интером» искали ответы на эти вопросы.
От гриппа и бессонницы поможет…тыква
- 4-10-2019 22:09
Полезные советы из писем наших читателей.
Будьте здоровы: как бороться с бессонницей
- 22-09-2019 23:10
Проблемы со сном могут возникнуть у людей любого возраста, но особенно часто они беспокоят тех, кому уже за 60. Почему пожилые пациенты – в группе риска, каковы основные причины бессонницы и можно ли победить ее без снотворного, рассказал врач-терапевт Дмитрий Барабанов.

Популярное
Комментируют

Последние статьи

бессонница

Бессонная ночь после обстрелов: можно ли себе помочь

Какой фрукт поможет при бессоннице?

Как наладить нормальный сон во время тревог

Спроси у доктора: как восстановить сон в условиях войны

Что происходит с организмом, если не спать несколько суток?

Как быстро заснуть: советы докторов и военных

Бессонница после перенесенного коронавируса: что делать?

Распорядок дня и здоровое питание: как побороть бессонницу?

Правила здорового сна для крепкого иммунитета в программе «Утро с Интером»

От гриппа и бессонницы поможет…тыква

Будьте здоровы: как бороться с бессонницей

Одесситы собрали деньги на памятник Пушкину: красивая история оказалась мифом

Опрос показал, сколько одесситов готовы пересмотреть дату основания города

Когда в Одессе появится свет и будут ли отключения 18 ноября (ОБНОВЛЕНО)

Как выглядят дома одесситов после очередной атаки россиян (фоторепортаж)

Удар по центру Одессы: 10 человек погибло, среди раненых - дети (видео) (ОБНОВЛЕНО)

Новости Одессы и Одесской области