«Раньше наши предки ели очень много тыквы, но сейчас ее все меньше и меньше увидишь на столе. А напрасно! Тыква уникальный овощ — в ней много витаминов и микроэлементов. Именно сейчас время вводить ее в меню, чтобы поддержать иммунную систему и пережить зимние холода и эпидемии без болезней.
Я стараюсь, чтобы моя семья обязательно ела тыкву несколько раз в неделю. И вот результат: простуда и другие сезонные «напасти» нас обходят стороной.
А еще если бессонница кого начнет донимать, тоже тыква поможет. Надо пить по стакану отвара мякоти тыквы с добавлением меда на ночь.
Владимир Сергеевич, Одесская обл.»
Фото: dom-sad-og.ru
