Как часто и правильно мыть голову: распространенные ошибки

Однако такую простую и привычную процедуру мытья головы многие из нас выполняют неправильно. Что думают по этому поводу специалисты-трихологи?

Как часто нужно мыть голову?

По мнению трихологов, «правильного» графика мытья головы не существует, ведь типы волос и кожи головы у всех разные. Кроме того, на скорость загрязнения волос влияет и еще несколько факторов – например, их длина и погода (так, в жару, когда мы сильно потеем, волосы загрязняются намного быстрее).

Специалисты советуют: голову надо мыть по мере загрязнения кожи. Как подтверждают исследования, проведенные трихологами и дерматологами в разных странах, кожа головы и волосы гораздо сильнее страдают от загрязнений, которые скапливаются у основания волос и вовремя не удаляются с головы. Сальный секрет, пыль, грязь создают питательную среду для развития бактерий, не дают коже дышать, корни волос недополучают полезные вещества, – все это нарушает нормальное функционирование кожи головы и замедляет рост волос.

В то же время слишком частое мытье головы приводит к обезвоживанию и истончению волос, и постепенно они становятся тусклыми. Если кожа головы очень жирная и волосы загрязняются быстро, мыть голову рекомендуется раз в один-два дня. В случае, если волосы подвергались процедурам с применением химических средств – достаточно мыть голову всего раз в неделю.

Не обязательно мыть голову с шампунем при каждом случае. Например, после тренажерного зала достаточно ополоснуть волосы водой без использования различных средств. В промежутках между мытьем головы также можно применять сухой шампунь – он эффективно борется с жирностью волос.

Как правильно мыть голову шампунем?

Количество шампуня принципиально зависит от длины волос.

Не рекомендуется лить средство непосредственно на голову, и вот почему:

• так будет сложно контролировать его количество, на ощупь определить это сложно;
• на ограниченный участок попадет излишне концентрированное средство.

Поэтому сначала нужно вспенить шампунь в ладонях или развести в небольшом количестве воды, а уже потом распределить по волосам.

Сколько раз наносить шампунь, чтобы вымыть голову чисто? Тут все зависит от частоты мытья и используемого средства. Если приходится мыть голову ежедневно, то в двойном намыливании нет необходимости: волосы не успевают загрязниться, они достаточно чистые. Тем же, кто моет голову 2 раза в неделю, лучше наносить шампунь дважды. Во второй раз количество шампуня рекомендуется уменьшить вдвое.

Правильный алгоритм мытья головы

Перед тем как начать мыть голову, правильным будет сделать следующее:

• волосы необходимо расчесать, чтобы тщательно и чисто их вымыть;
• мыть голову нужно от уха до уха, по так называемым условным линиям, после чего переходить к затылку;
• движения должны быть массирующими и производиться подушечками пальцев, но ни в коем случае не ногтями, чтобы не царапать кожу;
• во время мытья головы рекомендуется несколько минут делать массаж, он полезен для корней волос. Массаж можно выполнять руками или специальным массажером, предназначенным для использования во время мытья волос.

Водой какой температуры правильно мыть голову

Многие совершают грубую ошибку и моют голову слишком горячей водой, которая выщелачивает волосы и активизирует работу сальных желез. Это неправильно. Оптимальная температура воды для мытья волос должны быть не выше 40-50 градусов – именно такой температурный режим способствует хорошему растворению кожного сала, легкому удалению грязи, а также улучшает кровообращение.

А завершать процедуру мытья волос желательно прохладным или холодным душем, который стимулирует кровоснабжение волосистой части головы, а волосы делает блестящими и здоровыми.

Как правильно пользоваться бальзамом для волос

Бальзам наносят на волосы после мытья головы шампунем. Он не только стабилизирует уровень рН волос, но и придает им блеск, делает более шелковистыми, так как в его состав входят легко рефлексирующие элементы.

Бальзам можно наносить по всей длине волос (некоторые считают, что он нужен только для концов), включая корни, но не втирать в кожу головы. Оставьте на 5-7 минут, затем тщательно смойте. При нанесении на кожу головы есть вероятность, что бальзам утяжелит волосы и лишит их прикорневого объема.

Напомним, что бальзам рекомендуется использовать всем без исключения. Мужчинам все эти уходовые средства тоже подходят, независимо от длины волос.

Читайте также:

• Как будут выглядеть люди, работающие удаленно: ошеломляющее исследование;
• Как справиться с паникой и стрессом во время войны;
• Головная боль: когда терпеть опасно?

Фото The Voice