Лето в самом разгаре, а значит впереди еще не один жаркий день. Хорошо, когда есть возможность выбраться из душной квартиры на природу. А если такой возможности (либо банально времени) нет? И, к тому же, в доме отсутствует кондиционер?.. Тогда жара может стать для всех домочадцев головной болью, возможно и в буквальном смысле. Жара существенно снижает производительность тех, кто работает из дома и действует на нервы. Но выход есть всегда! Предлагаем вашему вниманию простые, но действенные советы, как освежить и хоть чуть-чуть охладить помещение.
Открывайте на ночь окна
Окна – важный элемент вашей комнаты, причем около 30% тепла поступают внутрь именно через стекло. К жаркому дню следует готовиться заранее. С наступлением вечера откройте окна по всей квартире и держите их открытыми всю ночь.
При этом позаботьтесь о безопасности ваших домашних питомцев, если таковые имеются. Ведь кошка, например, легко может выпасть в открытое окно. Поэтому стоит приобрести специальные сетки на окна.
Утром сразу после пробуждения, пока солнце еще не начало пригревать, закройте окна и завесьте их плотными шторами. Это не позволит солнечным лучам прогреть воздух в комнате. Если же окна выходят на солнечную сторону – даже плотные шторы вам вряд ли помогут. В таком случае советуем вам наклеить на поверхность стекла специальную отражающую солнечный свет пленку – это существенно снизит температуру в комнате.
Не забывайте о вентиляторе
Конечно, мы не можем забыть о вентиляторе – дешевом и мощном средстве прохлады в доме. И хотя обычный вентилятор не способен охладить горячий воздух, он создаст прохладные воздушные потоки, что, несомненно, приятно в жаркий день. А если перед его лопастями поместить лед, это поможет снизить температуру в комнате. Удобнее всего использовать пластиковые бутылки с водой, накануне поставленные в морозильную камеру.
Вы также можете выбрать потолочный вентилятор. Он имеет два режима вращения: за и против часовой стрелки. Летом он должен вращаться против часовой стрелки – тогда он дает больше оборотов и создает более сильные потоки воздуха.
Пейте больше воды
Чтобы меньше страдать от летней жары, пейте больше воды, как можно чаще принимайте душ или хотя бы смачивайте запястья холодной водой. Не развешивайте в помещении белье для сушки, ведь при повышенной влажности жара переносится намного тяжелее.
Одевайтесь правильно
В жаркий день носите свободную одежду из хлопка или льна и избегайте пушистых тапочек или синтетики. По возможности, мы рекомендуем убрать с пола ковры.
Включите вытяжку
Если вы принимаете теплую ванну или готовите на кухне, включите вытяжку в этих помещениях. Она поможет вам избавиться от пара или горячего воздуха и одновременно снизит температуру воздуха.
И еще: если есть такая возможность, не готовьте в течение дня, когда температура максимально высокая – перенесите это занятие либо на вечернее время после захода солнца, либо вставайте раньше, чтобы управиться с кухонными делами до 8-9 часов утра.
Отключите электроприборы
Лампа накаливания – это источник не только света, но и тепла. Чтобы избавиться от лишних источников нагрева, выключайте свет, которым не пользуетесь, а лучше – переходите на энергосберегающие осветительные элементы, излучающие в разы меньше тепла.
Кроме того, любой электроприбор выделяет тепло при подключении к розетке. Поэтому не держите постоянно включенными устройства, которыми вы в данный момент не пользуетесь.
В жару помогут комнатные растения
Если вам нравятся растения, то они могут быть вам полезны во время жары. Ученые установили, что некоторые растения обладают способностью понижать температуру в комнате до 10 градусов по Цельсию. Папоротники, алоэ вера и фикус – отличный выбор для охлаждения дома.
Читайте также:
- Как пережить жару: советы одесских медиков;
- Летняя жара и здоровье: как работать в таких условиях?
- Здоровый сон: 4 секрета как выспаться в жару.
Фото archidea.com.ua
