Сьогодні, у понеділок, 3 липня 2023 року, можливі окремі збурені періоди, проте сильних геомагнітних коливань можна не побоюватися, прогнозують фахівці Одеської обсерваторії Радіоастрономічного інституту НАН України.
Сайт Meteoprog також повідомляє, що у понеділок геомагнітне поле буде на спокійному рівні, а сонячна активність, ймовірно, низькою.
Коли у липні-2023 можливі магнітні бурі
Попередньо магнітні бурі очікуються 12 і 13 липня. Причому перша буде досить слабкою за потужністю, а ось друга вже набагато сильніша.
«Магнітні бурі такого рівня можуть вплинути на самопочуття метеозалежних людей і тих, хто страждає на серцево-судинні захворювання», – наголошується в повідомленні.
Крім того, невеликі геомагнітні сплески можливі 8-9 липня (раніше повідомлялося, що це буде перша сильна буря цього місяця). А також у період з 14 по 22 липня.
У ці дні людям похилого віку і метеозалежним слід приділяти особливу увагу своєму здоров’ю.
Як уберегтися від магнітних бур
Вплив магнітних бур проявляється у всіх індивідуально. Дехто може дуже страждати, а хтось почувається, як і раніше. У людей з особливо підвищеною чутливістю може хворіти голова, розвиватися мігрень, стрибати тиск і погіршуватися згортання крові.
Щоб пережити несприятливі дні легше, врахуйте такі рекомендації:
- подбайте про правильний сон. Лікарі радять лягати спати за годину до півночі та вставати без будильника;
- не забувайте також про рух: ходіть пішки, плавайте, займайтеся гімнастикою або йогою. При цьому не потрібно занадто виснажувати себе у спортзалах різними силовими навантаженнями;
- якщо у вас болить голова, краще відмовтесь від кави і чаю, що містять кофеїн і створюють для організму додатковий стрес. Натомість віддайте перевагу трав’яним чаям.
