Отже, тепле, а подекуди навіть спекотне літо позаду – і ось уже й дні стають коротшими, і похолодало помітно, і дощ докучає… І ось уже важко встати з ліжка вранці, і робити нічого не хочеться, незважаючи на безліч справ і планів, та і на душі сумно і тужливо… Знайомий стан? Багато хто називає його осінньою нудьгою. Але іноді нудьга заходить надто далеко – і людина стає апатичною, настільки, що не може навіть приймати найпростіші рішення, наприклад, випити їй чай чи каву, і втрачає апетит не лише до їжі, а й до життя загалом… А це вже хвороба – осіння депресія, або, як її ще називають, сезонний афективний розлад (САР).
У чому ж причини осінньої депресії та як її подолати?
Минулі декілька днів ворог надто потужно обстрілює Одесу й змушує нас добряче нервувати. Проте є й хороша новина: у місті з’явилося ще одне місце, де вам допоможуть впоратися зі стресом, – це мультифункціональний центр психологічної допомоги «Еквілібріум». Туди може звернутися кожен одесит, причому абсолютно безплатно. Про те, як працює «Еквілібріум» «Одеське життя» поговорило з його працівниками.
Дорослі ми залишаємо в минулому свої страхи про «бабайку» під ліжком. Але жахливі сни можуть снитися кожному з нас у будь-якому віці. Чому ж сняться кошмари та що з цим робити?
У Суворівському районі Одеси на базі Центру первинної медико-санітарної допомоги (ЦПМСД) №5 створено інтегрований Центр психологічної допомоги тимчасовим переселенцям.
Через війну та її наслідки потреба у психологічній допомозі зросла. Тому до Програми медичних гарантій додано новий пакет: «Супровід і лікування дорослих та дітей з психічними розладами на первинному рівні медичної допомоги».
Одесу вже приборкувало першим сніжком. На вітринах деяких магазинів з’явилися новорічні ялинки та святкова мішура. Незабаром Новий рік, улюблене свято. А війна все не припиняється у нашій країні – гинуть люди, знищуються міста та села… Чи доречно святкувати Новий рік під час війни, чи потрібні українцям сьогодні новорічні свята – своєю думкою із читачами «Одеського життя» діляться психологи.
Війна, невпевненість у завтрашньому дні або грубість і нерозуміння оточуючих надовго вибивають нас із колії. І в цей момент ми можемо відчувати жалість до себе. Чим небезпечне це почуття і як його можна позбутися?
Понад півроку в нашій країні нужденним надають різну підтримку – гуманітарну, грошову, медичну, психологічну. Її надають і українські організації, і міжнародні.
Щодня наші співгромадяни втрачають близьких, здоров’я, житло, роботу. Усі ці фактори не проходять безвісти. За даними Міністерства охорони здоров’я, близько 60% українців потребують психологічної допомоги.
Підлітки, які постраждали від військових дій, можуть безкоштовно та конфіденційно проконсультуватися з психологом у режимі онлайн. Про це повідомляє прес-служба Одеської міської ради.
Одеські психологи надають підтримку батькам та дітям, які через війну стали вимушеними переселенцями. Також у місті працює Гуманітарний волонтерський центр допомоги біженцям.
У період жорстоких військових дій в Україні ми все частіше стикаємося з проблемами емоційного здоров’я. У нас щодня виникають панічні атаки, нам страшно від вию сирен, ми плачемо і нескінченно переживаємо за життя. Впоратися з цими емоціями допомагають волонтери товариства Червоного Хреста в Одесі.
Наш сайт використовує файли куків, щоб ми могли надати вам кращий досвід користувача. Інформація про файли кукі зберігається у вашому браузері та виконує такі функції, як розпізнання вас, коли ви повертаєтесь на наш веб-сайт, і допомагає нашій команді зрозуміти, які розділи веб-сайту ви вважаєте найбільш цікавими та корисними. Більш детальну інформацію про кукі можна отримати на сторінці "Політика конфіденційності".
Необхідні файли кукі
Необхідні файли кукі повинні бути включені постійно, щоб ми могли зберегти ваші переваги для налаштувань файлів кукі.
Якщо ви відключите цей файл кукі, ми не зможемо зберегти ваші налаштування. Це означає, що кожного разу, коли ви відвідуєте цей веб-сайт, вам потрібно буде знову вмикати або вимикати файли кукі.
Сторонні файли кукі
Наш веб-сайт використовує Google Analytics та Facebook Pixel для збирання анонімної інформації, такої як кількість відвідувачів сайту та найпопулярніші сторінки.
Увімкнення цього файлу допомагає нам покращити наш веб-сайт.
Спочатку увімкніть строго необхідні файли кукі, щоб ми могли зберегти ваші налаштування!
