Новости Одессы и Одесской области

здоровое питание

  • Почему важно включать витамин С в рацион детей

    Почему важно включать витамин С в рацион детей

    • 2-12-2024 19:53

    Витамин С — это важнейший микронутриент, который играет ключевую роль в поддержании здоровья, особенно у детей. Он помогает укреплять иммунную систему, способствует нормальному росту и развитию, а также улучшает усвоение железа.

  • Правильное питание не значит дорогое: рассказываем как экономить

    Правильное питание не значит дорогое: рассказываем как экономить

    • 16-10-2024 17:01

    Правильное питание и здоровый образа жизни с каждым днем набирает все большую популярность и новых сторонников. Фастфуд, жирная еда, сладкие калорийные напитки выходят из моды. Но многие одесситы утверждают, что питаться правильно — удовольствие не из дешевых. А все потому, что в рецептах иногда попадаются дорогие и экзотические ингредиенты. «Одесская жизнь» провела эксперимент и подсчитала, во сколько обходится правильное питание на три дня.

  • Успеть до 7 утра и другие простые правила здорового образа жизни

    Успеть до 7 утра и другие простые правила здорового образа жизни

    • 10-05-2024 16:31

    Мода на здоровый образ жизни, пришедшая к нам с Запада, стремительно входит в украинское общество, обретая все больше последователей. Кто-то влился в ряды «зожников» сразу и легко, а кто-то задумался – «а смогу ли я выдержать все эти ограничения, диеты, тренировки?» Мы решили разобраться, насколько это сложно, вести здоровый образ жизни, и с чего следует начинать. Своим опытом с читателями «Одесской жизни» поделился Максим Тыднюк…

  • Худеем к лету: миссия выполнима

    Худеем к лету: миссия выполнима

    • 16-04-2024 19:01

    С первыми теплыми днями в мыслях большинства людей стартовал своеобразный марафон под лозунгом «похудеть к лету». Как реализовать это желание максимально эффективно, но без вреда для здоровья, мы расспросили у диетолога-нутрициолога Наталии Сивой.

  • Нужны ли разгрузочные дни после праздников: советы экспертов

    Нужны ли разгрузочные дни после праздников: советы экспертов

    • 15-01-2024 19:31

    Новый год — время обильного застолья, особенно по вечерам. Мы едим много сладкого, жирного и соленого. Для организма это серьезное испытание. Как после любимых лакомств помочь желудку и кишечнику наладить нормальную работу, нужны для этого разгрузочные дни, объясняют эксперты.

  • Как и чем питаться зимой, чтобы оставаться энергичными

    Как и чем питаться зимой, чтобы оставаться энергичными

    • 2-01-2024 23:24

    Зима – это время, когда мы редко выходим из дома и как правило больше едим. Да и праздничные застолья никто не отменял, а последствия, как говорится, налицо. Точнее – на нашей талии. Но избежать набора лишнего веса – вполне реальная задача, если знать и соблюдать некоторые правила питания.

Последние статьи
Контакты

Вы стали свидетелем важного события и у вас есть чем поделится с редакцией? Пишите нам, мы обязательно свяжемся с вами.

Адрес:

65058, г. Одесса
ул. Маршала Говорова, 2
офис 314

Телефоны:

+38 (048) 734-22-77
+38 (048) 748-02-99
[email protected]

Мы в сети
Реклама на сайте

Телефоны отдела рекламы:
+38 (048) 734-22-77
+38 (050) 316-38-92
E-mail:  [email protected]

Подписаться на газету можно в любом почтовом отделении города Одессы и Одесской области. Подписной индекс — 96217.

Наши партнеры
   
Новости Одессы и Одесской области
© 2009-2024, Центр медиа. Все права защищены. Использование любых материалов сайта возможно только с активной ссылкой на odessa-life.od.ua