Некоторые считают, что антиперспиранты обрекают нас на тепловой удар, поскольку мешают потоотделению, и не пользуются ими. А в результате это чувствуют носом все вокруг, особенно в жаркие летние дни. Да, вы можете не пользоваться ничем, кроме воды и мыла, но помните, что в жару они нужны несколько раз в день.
blond woman shopping in the supermarket choosing a body care product
Впрочем, и дезодорантами, и антиперспирантами пользоваться можно и нужно. Дело в том, что и дезодоранты, и антиперспиранты уменьшат потоотделение только под мышками, где сосуществование нас и бактерий дает о себе знать как характерный запах пота. Даже с дезодорантом с оксидом алюминия мы будем успешно охлаждаться благодаря потоотделению другими участками, чей пот запаха не имеет: через кожу головы, живот, спину, ноги.
В то же время некоторые люди, пытаясь преодолеть чрезмерную потливость в летние жаркие дни, пользуются дезодорантами и антиперспирантами в большом количестве. Однако обещанной в рекламе свежести на весь день эти средства не обеспечивают.
Сократить количество потоотделения возможно, если взглянуть на проблему шире, немного скорректировать свой образ жизни и обратить внимание на некоторые повседневные привычки. Что же делать, чтобы меньше потеть в жару?
Если начинать утро с напитков, содержащих большое количество кофеина, это стимулирует деятельность надпочечников и приводит к усилению потливости. Поэтому вместо кофе или чая после пробуждения лучше выпить стакан обычной воды с лимоном. Этот напиток нормализует баланс влаги и уменьшит выделение пота.
Разнообразные специи, острые соусы, пряности заставляют желудок работать активнее, ускоряют сердечный ритм и приток крови к органам. Одновременно с этим усиливается потоотделение. Поэтому в жаркие дни стоит отказаться от острых блюд и выбирать более нейтральные блюда.
Кому-то это возможно покажется странным, но недостаток сна и обильное потоотделение взаимосвязаны между собой. Если отдыхать недостаточно, организм будет функционировать на пределе, из-за чего в течение дня вас может бросать в жар. Поэтому надо стараться соблюдать режим сна и по возможности ложиться вечером немного раньше.
Обязательно нужно уделить внимание выбору одежды летом, ведь ткань может влиять на потоотделение. Стоит отказаться от синтетических тканей и плотной одежды, от которых некомфортно даже в умеренную жару. Чтобы нормализовать потоотделение, следует выбирать светлую одежду свободного кроя из натуральных материалов: льна, хлопка, шелка, сатина.
Если пот выделяется в очень большом количестве, рекомендуется приобрести специальные вкладыши для подмышек. Они отлично поглощают и удерживают пот, уберегая от неприятных ситуаций, а под одеждой незаметны.
Для нормализации потоотделения эксперты советуют по возможности принимать контрастный душ несколько раз в день. При этом не стоит использовать очень горячую и очень холодную воду, она должна быть теплой и комнатной температуры. После душа лучше не вытираться полотенцем, а дать коже полностью высохнуть.
Вас также может заинтересовать:
Фото blog.mydutyfree.net
В Измаиле на станции юннатов каждый может найти отдых среди природы — здесь и уютный… Read More
С ранней весны дикие свиньи терроризируют жителей Любашевской громады. Целые выводки до десятка и больше… Read More
Июль на дворе! Одесситов в эти выходные приглашают на звездные концерты и незаурядные шоу. Ищите… Read More
В сфере металлоконструкций высокими требованиями к надёжности и устойчивости обладает швеллер, представляющий собой профиль с… Read More
В Украине официально зафиксировали пять рекордов, достигнутых военной разведкой благодаря использованию морских дронов. При этом… Read More
Продукция швейцарского бренда Audemars Piguet славится высокой точностью, изысканными усложнениями, дорогими материалами, безупречным выполнением каждой… Read More
