Зокрема медики нагадали основними правила профілактики респіраторних інфекцій, щоб захистити своє здоров’я в холодну пору року. Необхідно:
- мити руки з милом та користуватися антисептиком;
- уникати тісних людних місць;
- провітрювати житло та офіс;
- використовувати зволожувач повітря – через пересушену слизову оболонку вірусам легше проникнути в організм;
- наскільки це можливо в нинішніх реаліях, спати достатньо, щоб почуватися бадьорими;
- харчуватися збалансовано;
- бути фізично активними;
- вакцинуватися від грипу. Це щеплення не є безкоштовним, але в НСЗУ рекомендують придбати вакцину та щеплюватися у сімейного лікаря;
- вакцинуватись проти пневмококової інфекції, яка викликає, зокрема, пневмонію. Ця вакцина також не закуповується державою, проте доступна в аптеках;
- вакцинуватись проти COVID-19. Зробити це можна безкоштовно у будь-якому пункті щеплень.
Хто має першим вакцинуватися від грипу
Грип – це високозаразне вірусне захворювання з можливістю тяжких ускладнень та ризиком смерті. Його ознаками є раптовий початок, головний біль, ломота в м’язах і суглобах, біль у горлі, підвищення температури тіла до 38°C і більше, кашель.
При перших симптомах слід звернутися до свого сімейного лікаря. Тільки лікар зможе визначити діагноз та призначити відповідне лікування.
Вакцина від грипу відноситься до рекомендованих і не входить до національного календаря щеплень, але її можна придбати в аптеці та прищепити у сімейного лікаря.
Насамперед щеплення від грипу мають зробити:
- медики, які контактують з пацієнтами;
- люди з хронічними хворобами, які мають високий ризик ускладнень;
- люди з ВІЛ;
- люди з первинними імунодефіцитами;
- літні люди;
- вагітні жінки;
- люди, які працюють у великих колективах.
Основні симптоми коронавірусу
Також медики нагадують, що найпоширеніші симптоми коронавірусу такі:
- лихоманка;
- сухий кашель;
- задишка;
- характерна сильна втома;
- болі в м’язах;
- біль у горлі;
- головний біль;
- втрата або порушення смаку або запаху (характерний симптом).
Читайте також:
- Як дізнатися, що ви на межі вигоряння: названо 7 ознак;
- Запаморочення, слабкість, забудькуватість: що це може бути?
- Бактерії на наших руках: як правильно змити 10 мільйонів непроханих мешканців.
