Ключові моменти:
- Сьогодні, 20 листопада 2025 року, сильних магнітних бур не прогнозується.
- NOAA повідомляє про відсутність суттєвих геомагнітних збурень.
- Одеська обсерваторія фіксує лише невеликі періоди підвищеної активності.
- Слабкі магнітні хвилювання можливі 21–22 листопада.
- Наступна магнітна буря очікується в період 25–28 листопада.
Магнітні бурі: прогноз на 20 листопада 2025
За даними Центру прогнозування космічної погоди Національного управління океанічних та атмосферних досліджень (NOAA) США, сьогодні суттєвих магнітних бур не передбачається.
А фахівці Одеської обсерваторії Радіоастрономічного інституту НАН України прогнозують на сьогодні лише окремі періоди підвищеної геомагнітної активності.
При цьому важливо пам’ятати, що сонячна активність постійно змінюється, тому краще відстежувати показники сонячних спалахів і геомагнітних бур та уважно слідкувати за власним здоров’ям.
За попередніми прогнозами, у другій половині п’ятниці, 21 листопада, очікується незначне підвищення сонячної активності — можливі слабкі магнітні хвилювання, які зберігатимуться й у суботу, 22 листопада.
Наступна магнітна буря цього місяця можлива в період із 25 по 28 листопада.
Ви також можете дізнатися: Графіки відключення світла в Одесі на 20 листопада
Як впливають на нас магнітні бурі
У дні підвищеної геомагнітної активності деякі люди можуть відчувати головний біль, втому та стрес. Також можливі:
- різкі перепади артеріального тиску;
- підвищена дратівливість, втома, апатія;
- проблеми з концентрацією уваги;
- порушення сну.
Як допомогти організму під час магнітних бур?
- Дотримуватися режиму дня і харчування — повноцінно висипатися, вживати здорову й корисну їжу.
- Виключити гостре, солоне, жирне, алкоголь, зменшити кількість кави.
- Пити трав’яні чаї та багато води.
- Гуляти на свіжому повітрі.
- Невеликі фізичні навантаження допоможуть покращити стан і додадуть бадьорості.
- Уникати конфліктів та стресових ситуацій.
- Людям із хронічними захворюваннями рекомендується більше відпочивати та мати під рукою необхідні ліки.
- Вранці допоможе збадьоритися контрастний душ, а ввечері розслабитися — ванна.
Ви також можете дізнатися: Після інсульту життя триває: як допомогти близькій людині відновитися.
