Ключові моменти
- У неділю, 3 серпня, істотних магнітних бур на Землі не очікується.
Сьогодні, 3 серпня, очікується геомагнітна активність із К-індексом 2, що відповідає слабким магнітним хвилюванням, не здатним впливати на самопочуття людей, повідомляє Центр прогнозування космічної погоди (SWPC) NOAA.
Як повідомляє сайт Meteoprog.UA, за останні 24 години сонячна активність була на низькому рівні. За останню добу на Сонці сталося сім спалахів класу C. Такі спалахи практично не впливають на Землю.
Очікується, що в неділю геомагнітне поле буде спокійним рівнем. Сонячна активність буде низькою з імовірністю спалахів М-класу. Імовірність геомагнітного шторму – 1%.
Хоча магнітні бурі цього дня не прогнозуються, фахівці нагадують, що дані оновлюються кожні три години, тому рекомендується стежити за актуальними зведеннями.
Вибір редакції: Лікувати серце: які кардіологічні послуги безоплатні та де їх надають в Одесі
Магнітні бурі можуть впливати на самопочуття навіть здорових людей, а особливо – на тих, хто страждає від хронічних захворювань, чутливих до перепадів тиску, стресу або метеозалежності. Ось як можна допомогти собі пережити такі дні з мінімальними незручностями:
Що може відчуватися:
- Головний біль, тиск у скронях
- Порушення сну, безсоння
- Зниження концентрації, втома
- Прискорене серцебиття, перепади тиску
- Тривожність, дратівливість або пригніченість
Що робити в такі дні
- Пийте більше чистої води, щоб підтримувати водний баланс;
- Зменшіть споживання кави, чаю та алкоголю;
- Уникайте перегріву, надмірних фізичних навантажень.
- Намагайтеся їсти легку їжу: овочі, каші, горіхи, продукти з магнієм та калієм;
- Уникайте переїдання та фастфуду;
- За наявності проблем із тиском, серцем чи судинами – тримайте при собі призначені лікарем препарати;
- Слідкуйте за артеріальним тиском.
