Святкові дні з їх рясним харчуванням, з копченостями та солодощами, і вживання алкогольних напоїв часто супроводжуються печією. Ми пропонуємо кілька простих рецептів, щоб позбутися печії легко і просто.
Печією називається відчуття печіння за грудиною, яке поширюється по ходу стравоходу. Найчастіше симптом печії з’являється у схильних до неї людей через неправильне харчування – їжа всухом’ятку, на ходу, зловживання кавою, міцним чаєм, алкоголем.
Позбавляємося печії швидко
- Вода. Простий і доступний засіб прибрати печію в домашніх умовах — випити склянку звичайної теплої води. Це допоможе знизити кислотність та зменшити печіння. Важливо: щоб позбавитися від печії в домашніх умовах за допомогою води, її потрібно випити її сидячи або стоячи і не лягати після цього.
- Сода. Ще один підручний засіб, чим прибрати печію. Розчиніть 1/2 чайної ложки соди на 200 мл води, випийте дрібними ковтками. Застосовуйте соду лише за потребою. При цьому слід врахувати, що зняти печію содою протипоказано людям, які страждають на артеріальну гіпертензію та хронічні захворювання шлунково-кишкового тракту.
- Активоване вугілля. Це найдешевші таблетки, що випити від печії. Він вбирає в шлунку надлишки кислоти, і тим самим вийде прибрати печію вдома. Потовчіть 10 таблеток, розчиніть їх у 100-150 мл молока і випийте залпом. Однак слід пам’ятати, що вживання активованого вугілля може вплинути на роботу шлунка, тому приймати засіб постійно небажано.
Позбавляємося від печії смачно
Необов’язково приймати лікарські засоби. Можна позбутися печії без таблеток за допомогою продуктів зі списку нижче.
- Мигдаль має здатність нейтралізувати шлунковий сік. Якщо печія турбує вас часто, з’їжте ретельно пережовуючи 5-10 горішків. Печія зникне за кілька хвилин.
- Мед. Природний лікар ідеально усуне дискомфорт у шлунку. Для боротьби з нападом печії випийте склянку теплого молока з розчиненою в ньому ложкою меду.
- Молоко. Молоко можна пити без добавок. Усього 100–200 мл допоможуть нейтралізувати підвищену кислотність шлунка.
Раніше ми розповідали про те, які симптоми і як лікують цироз печінки. .
Позбавляємося від печії корисно
- Картопляний сік. Знімає відчуття печіння та покращує загальний стан при гастриті з підвищеною кислотністю. Для приготування картопляного фрешу промийте та почистьте три штуки картоплі, натріть їх на тертці та відіжміть сік через марлю. Дайте соку настоятися 2-3 хвилини, але не довше. Сік можна пити у чистому вигляді або розбавляти з іншими соками.
- Ромашковий чай. Трав’яний чай можна приготувати, заливши 3 столові ложки сухих квіток склянкою окропу. Чай повинен наполягати 20 хвилин, перш ніж його можна буде пити.
- Настій м’яти. При появі ознак печії залийте чайну ложку сушеної м’яти склянкою окропу і дайте настоятися. Пийте теплий настій невеликими ковтками.
Профілактика печії: корисні поради
Для того, щоб печія не турбувала вас часто, пам’ятайте такі поради:
- Їжте мало, але кожні 2–3 години.
- Обмежте споживання продуктів, що провокують печію: все гостре, жирне, смажене, кисле, сирі часник і цибуля, шоколад. Також алкоголь, сигарети, міцна кава та чай.
- Не нахиляйтеся та не займайтеся спортом відразу після їжі.
- Уві сні, підніміть узголів’я, спіть на високих подушках.
- Намагайтеся не носити тугі ремені, бандажі та корсети, що перетягують область живота.
- Якщо печія турбує вас регулярно, частіше разу на тиждень, зверніться до лікаря, щоб унеможливити хвороби шлунково-кишкового тракту.
Фото: delo.ua
Читайте також:
Раніше ми розповідали про те, на які ліки ми даремно витрачаємо гроші.
