У четвер, 16 лютого 2023 року, можливі лише слабкі короткочасні магнітні бурі. На більшість людей вплив таких магнітних бур буде несуттєвим.
Про це повідомили в Одеській обсерваторії Радіоастрономічного інституту НАН України.
За даними фахівців, 16 лютого можливі окремі обурені періоди геомагнітного поля Землі. Вони можуть зіпсувати самопочуття лише тим, хто дуже до них чутливий.
Загалом ці геомагнітні коливання називати такі коливання повноцінної магнітної бурею не можна.
Магнітні бурі – що це?
І хоча побоюватися магнітних бур сьогодні не варто, давайте розберемося, що це таке, як вони шкодять організму і як цей негативний вплив нейтралізувати.
Магнітні бурі, а якщо висловлюватися правильно, Геомагнітна буря – це обурення геомагнітного поля нашої планети тривалістю від кількох годин до кількох діб.
Геомагнітні бурі є одним із видів геомагнітної активності. Вони викликаються надходженням на околиці Землі обурених потоків сонячного вітру та його взаємодією з магнітосферою Землі.
Зазвичай магнітні бурі йдуть після сильних спалахів на сонці.
Небезпека магнітних бур
Магнітна буря може негативно вплинути на здоров’я метеозалежних, людей похилого віку, людей з хронічними захворюваннями. Тому цим категоріям у такий день треба бути обережними.
Щоб звести до мінімуму негативний вплив магнітних бур на організм, у дні, коли вони розігруються, лікарі рекомендують зменшити фізичне та психоемоційне навантаження.
У період геомагнітної активності можуть спостерігатися такі симптоми:
- слабкість та сонливість;
- порушення сну;
- дратівливість та пригнічений настрій;
- головний біль та запаморочення;
- біль у серці;
- підвищений або знижений артеріальний тиск;
- біль у спині та суглобах;
- апатія та тривога.
Для цього треба повноцінно висипатися, погуляти на свіжому повітрі, харчуватися якісною здоровою їжею, а шкідливу (гостру, солону, алкоголь) виключити з раціону.
Як уникнути шкоди від магнітних бур
У такі дні медики рекомендують дотримуватись простих правил: вести здоровий спосіб життя: правильно харчуватися, займатися спортом. Також варто перевірити вміст своєї домашньої аптечки на наявність необхідних ліків.
- повноцінно відпочивати та висипатися;
- пити більше звичайної чистої води, трав’яного чаю,
- Відмовитися від кави та міцного чаю;
- Відмовитися від алкоголю;
- Відмовитися від куріння;
- по можливості уникати стресів;
- проводити час на свіжому повітрі;
- приймати ванну з сіллю;
- налагодити режим сну;
- Виконувати прості фізичні вправи;
- Більше жартувати, посміхатися і підтримувати гарний настрій.
