За інформацією Центру передбачення космічної погоди, сьогодні, у суботу, 24 грудня 2022 року, суттєвих магнітних бур не очікується: протягом останньої доби сонячна активність була на низькому рівні.
А от в Одеській обсерваторії Радіоастрономічного інституту НАН України передбачили на сьогоднішній день підвищену геомагнітну активність та можливі «періоди штормової космічної погоди».
За прогнозами, наприкінці грудня цього року Землю ще накриє слабка магнітна буря. Раніше її прогнозували у період з 21 по 23 грудня.
Найбільш уразливі до впливу цих явищ метеочутливі люди та люди з хронічними захворюваннями. Найчастіше у період виявляються такі симптоми:
- головний біль та запаморочення;
- дратівливість та пригнічений настрій;
- підвищення або зниження тиску;
- порушення сну;
- біль у суглобах;
- апатія та тривога;
- загострення хронічних захворювань.
Щоб звести до мінімуму негативний вплив магнітних бур, потрібно дотримуватися правил здорового способу життя і прислухатися до свого організму.
Зокрема медики радять:
- хоча б на якийсь час відмовитися від кави, алкоголю, енергетичних напоїв, замінивши їх зеленим або трав’яним чаєм;
- лягати спати в один і той же час, спати не менше 7 годин;
- перед сном приймати контрастний душ;
- більше часу проводити на свіжому повітрі та щодня провітрювати кімнату;
- гуляти пішки щонайменше 30 хвилин на день.
