Ключові моменти:
- Фахівці фіксують наслідки впливу корональних дір на Сонці.
- Зберігається ймовірність сплеску до червоного рівня.
- Метеочутливі люди можуть стикатися з головним болем, стрибками тиску, втомою та дратівливістю.
Якою буде геомагнітна ситуація 13 листопада
Протягом поточного тижня космічна погода перебувала під впливом сонячного вітру від корональних дір та нещодавніх спалахів на Сонці.
За актуальними даними Центрів прогнозування космічної погоди (зокрема NOAA SWPC), пік збурень припав на початок і середину тижня, а до п’ятниці швидкість сонячного вітру поступово знижується до безпечних показників Кр-індексу 1-2.
Водночас попередні календарі геомагнітної активності попереджають, що 13 листопада зберігається ймовірність короткочасного посилення коливань до Кр-індексу 5 (червоний рівень, магнітна буря класу G1).
Подібні коливання можуть відчути не лише люди з хронічними захворюваннями, а й ті, хто зазвичай не реагує на зміни погоди.
Важливо пам’ятати, що сонячна активність постійно змінюється, тому краще відстежувати показники сонячних спалахів та геомагнітних бур та не переставати з особливою ретельністю стежити за власним здоров’ям.
Читайте также: Замість утилізації — тим, хто потребує: одеським супермаркетам дозволять безплатно роздавати продукти
Як полегшити вплив магнітної бурі на організм
Навіть помірні геомагнітні збурення здатні викликати сонливість, зниження концентрації та перепади артеріального тиску. Щоб легше перенести п’ятницю, лікарі рекомендують дотримуватися простих правил:
- Пийте більше чистої води та трав’яних чаїв (м’ята, ромашка, меліса), але обмежте міцну каву, енергетики та алкоголь.
- За можливості уникайте важких фізичних тренувань, стресових ситуацій та перевтоми у другій половині дня.
- Віддайте перевагу легкій їжі — овочам, рибі, кашам, виключивши занадто жирне, гостре та солоне.
- Повноцінний 7–8-годинний сон і спокійна прогулянка на свіжому повітрі допоможуть судинам швидше адаптуватися до перепадів.
