Ключові моменти
- 29 вересня очікуються середні магнітні бурі, які можуть викликати нездужання у метеочутливих людей.
У понеділок, 29 вересня, очікується сонячна активність з К-індексом 4 (жовтий рівень), що відповідає середнім магнітним бурям, повідомляє Центр прогнозування космічної погоди (SWPC) NOAA.
Відомо, що магнітні бурі здатні впливати на організм людини протягом декількох днів — як до їх початку, так і після їх завершення. Найбільш схильні до впливу метеозалежні люди, люди з хронічними захворюваннями або ті, хто перебуває під впливом стресу. Найчастіші негативні наслідки — головний біль, втома, емоційна нестабільність. Однак спеціальних ліків від такого стану не існує. Можна тільки полегшити симптоми за допомогою загальнозміцнюючих засобів.
Читайте також: Від Буніна до Строкатої: чому Одеса змінила назву центральної вулиці (відео)
Як підтримати себе під час підвищеної сонячної активності:
- Дотримуйтесь режиму сну і харчування.
- Уникайте важкої їжі, алкоголю, кави, надмірно солоного і гострого.
- Пийте достатню кількість води.
- Проводьте час на свіжому повітрі.
- Легке фізичне навантаження допоможе залишатися в тонусі.
- Мінімізуйте стреси і конфлікти.
- При хронічних захворюваннях – тримайте під рукою ліки.
Ви також можете дізнатися: Знову до школи: як зберегти дитячий зір під час навчання з гаджетами?
