Ключові моменти:
- Сьогодні, 7 січня 2026 року, на Землі не очікується суттєвих магнітних бур.
- Попри раніше анонсовану активність, моніторингові системи зафіксували «космічну паузу», що є сприятливим для метеозалежних людей.
- Медики нагадують, що навіть за спокійного прогнозу важливо дотримуватися режиму сну та водного балансу, щоб уникнути зимової слабкості й перевтоми.
Згідно з офіційними даними Національного управління океанічних і атмосферних досліджень США (NOAA), індекс геомагнітної активності сьогодні становитиме лише 2 бали. Це «зелена зона», яка вважається безпечною та зазвичай не викликає погіршення самопочуття у людей.
Нагадаємо, за попередніми прогнозами, перший місяць 2026 року обіцяє бути хвилеподібним. Після спокійного початку місяця експерти прогнозують кілька небезпечних періодів.
Найближчі серйозні геомагнітні коливання прогнозуються на 9–10 січня, а пік сонячної активності цього місяця очікується орієнтовно 16–20 січня.
Що таке магнітні бурі та в чому їхня підступність?
Магнітна буря – це реакція нашої планети на сонячні спалахи. Коли Сонце викидає потоки заряджених частинок, вони «вдаряються» об магнітне поле Землі, змушуючи його коливатися. Саме ці невидимі струси ми іноді відчуваємо фізично.
Для людського організму магнітна буря – це стрес для судин. У такі дні кров може рухатися трохи повільніше, що призводить до кисневого голодування тканин. Звідси й класичні скарги:
- пульсувальний головний біль або важкість у скронях;
- стрибки артеріального тиску;
- швидка втомлюваність і «сонливість на ходу»;
- підвищена тривожність без видимих причин.
Читайте також: Втома, випадіння волосся, проблеми з серцем: у всьому може бути винна щитовидка
Як захистити себе навіть у спокійні дні?
Хоча 7 січня «космічного шторму» не буде, зимові перепади атмосферного тиску та вологості можуть створювати схожі симптоми. Щоб почуватися бадьоро, лікарі рекомендують прості правила:
- пийте більше чистої води та трав’яних чаїв. Обмежте кількість міцної кави й алкоголю – вони зайвий раз навантажують судини;
- у періоди погодних змін краще відмовитися від надто солоної та жирної їжі, яка затримує рідину в організмі;
- постарайтеся виспатися (не менше 7–8 годин) і приділіть хоча б пів години прогулянці біля моря або в парку;
- людям із хронічними серцево-судинними захворюваннями важливо тримати під рукою ліки, призначені лікарем.
Пам’ятайте: космічна погода мінлива. Якщо ви відчуваєте сильне нездужання, не списуйте все на Сонце – своєчасне звернення до лікаря значно ефективніше за моніторинг прогнозів.
Також нагадаємо, що в Одесі відкрили цілодобовий пункт обігріву на Куликовому полі.
