Після інсульту життя триває: як допомогти близькій людині відновитися

Ключові моменти

• Після інсульту головну роль у відновленні відіграє родина — саме близькі допомагають не втрачати надію.
• Помилка — покладатися лише на ліки або, навпаки, надмірно навантажувати хворого вправами.
• Важливо облаштувати житло для безпеки: поручні, опори, нічне освітлення, засоби зв’язку.
• Щоденні прості вправи для рук і ніг пришвидшують реабілітацію та відновлюють моторику.
• В Одесі допомогу родинам після інсульту надають міські лікарні №1 та №11, а також волонтерські ініціативи.

Після інсульту родина — головна після лікарів

В громадській організації «Українська асоціація боротьби з інсультом» наголошують: головне після виписки — не залишити людину наодинці з хворобою. Після інсульту багато хто занепадає духом, відчуває себе «тягарем». У цей момент близькі мають бути не лише помічниками, а й мотиваторами.

Підтримуйте хворого, хваліть за найменші успіхи, говоріть спокійно й з повагою. Ніколи не нагадуйте про минулі помилки — це лише додасть болю і може замкнути людину в собі.

Типові помилки родичів після інсульту

Часто родини вважають, що достатньо крапельниць і уколів — і все мине. Але це лише початок. Без руху, без роботи з тілом і руками відновлення неможливе.

Інша крайність — віра в диво від сучасних тренажерів. Так, фізична активність необхідна, але її потрібно вводити поступово, відповідно до стану людини. Головна мета — повернути здатність самостійно ходити, сидіти, їсти, доглядати за собою.

10 правил домашньої реабілітації

1. Встановіть поручні та опори біля ліжка, у ванній і туалеті.
2. Використовуйте стілець зі спинкою для купання.
3. За потреби придбайте інвалідне крісло.
4. Тримайте поруч сечоприймач і нічник зі зручним вимикачем.
5. Домовтеся про спосіб зв’язку (кнопка виклику, телефон).
6. Не впускайте тварин у кімнату без бажання хворого.
7. Дотримуйтеся щоденної гігієни.
8. Не змінюйте дозування ліків без лікаря.
9. Не паліть поруч і не використовуйте різкі запахи.
10. Щодня контролюйте артеріальний тиск.

Дрібна моторика: вправи для рук і пальців

Після інсульту часто страждає дрібна моторика. Відновлення починають із простих дій:

• перекочування м’ячика по столу;
• стискання м’ячика або пластиліну;
• ліплення вареників чи фігур з глини;
• складання монет, пазлів, гра у шашки;
• набір тексту на клавіатурі або гра на інструменті.

Такі вправи активізують мозок і допомагають повернути контроль над рухами.

Як зміцнювати ноги після інсульту

Коли повертаються перші сили, можна виконувати прості вправи сидячи:

• «Марш на місці» — піднімайте по черзі ноги до грудей;
• Розгинання колін — випрямляйте ногу до паралелі з підлогою і повільно опускайте.

Рухи мають бути контрольованими, без різких зусиль. Щодня — трохи більше, ніж учора.

Де в Одесі шукати допомогу для реабілітації після інсульту

У місті діють безкоштовні реабілітаційні відділення при міських лікарнях №1 та №11, а також працюють фізіотерапевтичні центри й волонтерські ініціативи, які допомагають родинам доглядати за людьми після інсульту.

Корисно також звернутися до «Української асоціації боротьби з інсультом» — організація консультує онлайн і має гарячу лінію підтримки.

Крок за кроком — до життя без обмежень

Реабілітація після інсульту — це марафон, а не спринт. Навіть якщо здається, що прогрес повільний, кожен рух — це перемога.

Не поспішайте, не змушуйте, не здавайтеся. Після інсульту життя не закінчується — воно просто починається знову.

Читайте також:

• Перевірки НСЗУ: що чекає пацієнтів і лікарні Одеської області
• Передчасні пологи і війна: як українські жінки народжують під загрозою
• Рак молочної залози: як подолати смертельну недугу