О том, как вести себя во время войны с детьми, как поддержать их, рассказала психолог Екатерина Зайцева.
Психолог советует:
- В первую очередь, признайте свою тревогу. Дети всё видят, чувствуют и понимают. Говорите о своём состоянии, но не «вылевайте» его в ребёнка, в присутствии ребенка.
- Постарайтесь не включать при детях пугающие видео военных действий, особенно с ругательствами в виде комментариев. Лучше рассказывайте им о происходящем своими словами.
- Родители, тоже люди. Если вы не сдержались в эмоциях, просто попросите прощения и больше не вините себя. Чрезмерное чувство вины, плохой спутник во взаимоотношениях.
- Если вы выбрали возможность уехать в более безопасное место, или напротив, приняли решение остаться дома, будьте уверены в своих решениях, следуйте им, дети чувствуют уверенность взрослых.
- Успокаивайте детей своим эмоциональным присутствием, не забывайте, старшие поддерживают младших, но не наоборот.
- Дети должны играть, но погруженность в гаджеты чрезмерно, может только увеличивать напряжение. Поэтому поддерживайте живые игры и, по возможности, играйте с детьми.
- Помогаю сейчас онлайн и очно, но преимущественно первое. Если кому-то важно получить мою помощь на благотворительной основе, пожалуйста обращайтесь.
Ссылка на первоисточник: Екатерина Зайцева
Фото «Сегодня»
