В субботу, 25 января, ожидается сильная магнитная буря с К-индексом 5 (красный уровень), способная влиять на самочувствие метеозависимых людей, сообщает Центр прогнозирования космической погоды Национального управления океанических и атмосферных исследований США.
В это время у многих людей могут возникнуть головные боли, слабость, перепады давления и настроения. Ожидается, что уже 27 января солнечная активность пойдет на спад.
Читайте также: Одесский залив в беде: российский мазут добрался до украинского берега
Как помочь организму во время магнитных бурь
Медики советуют метеочувствительным людям соблюдать режим дня и питания:
- полноценно высыпаться, есть здоровую и полезную пищу,
- исключить острое, соленое, жирное, алкоголь, снизить количество кофе,
- пить травяные чаи и много воды,
- гулять на свежем воздухе,
- небольшие физические нагрузки помогут улучшить состояние и придадут бодрости,
- избегать конфликтов, стрессовых ситуаций,
- людям с хроническими заболеваниями рекомендуется больше отдыхать, держать под руками необходимые лекарства.
