Ключові моменти:
- 26 листопада прогнозується К-індекс 5 — рівень сильних магнітних бур.
- Можливі головні болі, стрибки тиску, погіршення сну та загострення хронічних захворювань.
- Фахівці радять стежити за прогнозами та дотримуватися щадного режиму.
Сильні магнітні бурі 26 листопада
Центр прогнозування космічної погоди NOAA (SWPC) попереджає про серйозні геомагнітні коливання в середу, 26 листопада. К-індекс підніметься до рівня 5 — це значна магнітна буря, яка може позначитися як на здоров’ї, так і на стабільності роботи техніки.
26 листопада на Землі очікується слабка магнітна буря рівня G1: Магнітна буря такої сили може бути причиною незначних збоїв у роботі енергосистем, а також вплинути на маршрути міграцій птахів і тварин. Також магнітна буря може вплинути на здоров’я метеозалежних і літніх людей, тому в цей день їм потрібно бути обережними, попереджає сайт Meteoprog.UA.
Тривалий вплив бур такого масштабу може посилювати слабкість, порушувати сон, провокувати стрибки тиску і загострення хронічних захворювань.
Магнітні бурі також впливають на атмосферний тиск, а разом з ним — на самопочуття. Багато людей в такі дні відчувають головний біль, дратівливість, втому і підвищену чутливість до стресів.
Активність вимірюється за шкалою К-індексу від 0 до 9. Значення від 5 і вище відповідають сильним магнітним бурям. Прогнози оновлюються кожні три години, тому експерти рекомендують стежити за змінами — сонячна активність може різко посилитися або, навпаки, ослабнути.
Читайте також: Пластикові пляшки та вода: одеські експерти розповіли, в чому зберігати воду безпечно, а в чому – ні
Як полегшити стан під час магнітних бур
Лікарі рекомендують дотримуватися кількох простих правил, щоб знизити вплив бур на організм:
- підтримувати стабільний режим дня і достатній сон;
вибирати легку, корисну їжу, уникати жирного, гострого і сильно солоного;
відмовитися від алкоголю і обмежити каву;
пити більше води і трав’яних напоїв;
гуляти на свіжому повітрі, по можливості далеко від міста;
додавати помірну фізичну активність для поліпшення кровообігу;
уникати конфліктів і стресу;
людям з хронічними захворюваннями — тримати при собі необхідні ліки і більше відпочивати.
Вибір редакції:
- Лукашенко заявив, що війна в Україні скоро завершиться
- Юним героям з Одещини Зеленський вручив медалі
- Одеський гумор: небажання прибирати та спіритична конференція
