Магнітна буря – це сплески енергії, що походять від Сонця. Вибухи різної потужності відбуваються у вигляді викидів та спалахів сонячної маси, внаслідок яких енергія розсіюється у всіх напрямках, включаючи Землю.
Найближчий період підвищеної геомагнітної активності – орієнтовно 22-26 листопада.
Для більшості людей магнітні бурі проходять непомітно, але є й ті, хто під час активних спалахів сонця може відчувати слабкість, біль голови, зміни в артеріальному тиску, проблеми зі сном.
Метеозалежним людям, а також тим, хто має хронічні «болячки», варто уважніше поставитися до свого здоров’я і тримати під рукою потрібні ліки.
Щоб благополучно пережити неспокійні дні, медики рекомендують:
- дотримуватися режиму сну (не менше 7-9 годин на добу);
- повноцінно харчуватися, пити достатньо води;
- виходити на прогулянки на свіжому повітрі;
- знизити фізичні та психоемоційні навантаження.
У разі погіршення самопочуття або загострення хронічних захворювань слід звернутися за консультацією до сімейного лікаря.
