У п’ятницю, 14 липня, магнітосфера Землі буде у збудженому стані, але при цьому істотних магнітних бур не очікується. Протягом останніх 24 годин сонячна активність була на помірному рівні.
Прогноз космічної погоди надали в Одеській обсерваторії Радіоастрономічного інституту НАН України.
Магнітні бурі – це збурення геомагнітного поля Землі з різною тривалістю та інтенсивністю. Вони пов’язані із потоками заряджених частинок, які викидає Сонце.
Магнітні бурі можуть викликати перебої в роботі зв’язку, а також впливати на самопочуття літніх та метеозалежних людей. Зокрема, вони можуть відчувати головний біль, запаморочення, нудоту, біль у суглобах, втому, безсоння.
Щоб магнітні бурі пройшли якомога непомітніше для організму, медики рекомендують:
- старатися вести здоровий спосіб життя і дотримуватися режиму дня;
- пити достатньо води або трав’яного чаю, а вживання кави та алкоголю звести до мінімуму;
- відмовитися від куріння та важкої жирної їжі;
- більше відпочивати та добре висипатися;
- регулярно виходити на прогулянку на свіжому повітрі;
- завжди носити з собою необхідні ліки;
- виконувати рекомендації свого сімейного лікаря;
- не планувати цими днями довгі поїздки та виконання складних завдань;
- уникати стресових ситуацій, по можливості не вступати у сварки та конфлікти.
