В пятницу, 14 июля, магнитосфера Земли будет в возбужденном состоянии, но при этом существенных магнитных бурь не ожидается. В течение последних 24 часов солнечная активность была на умеренном уровне.
Прогноз космической погоды предоставили в Одесской обсерватории Радиоастрономического института НАН Украины.
Магнитные бури – это возмущения геомагнитного поля Земли с разной длительностью и интенсивностью. Они связаны с потоками заряженных частиц, которые выбрасывает Солнце.
Магнитные бури могут вызывать перебои в работе связи, а также влиять на самочувствие пожилых и метеозависимых людей. В частности, они могут испытывать головную боль, головокружение, тошноту, боль в суставах, усталость, бессонницу.
Чтобы магнитные бури прошли как можно более незаметно для организма, медики рекомендуют:
- стараться вести здоровый образ жизни и соблюдать режим дня;
- пить достаточно воды либо травяного чая, а употребление кофе и алкоголя свести к минимуму;
- отказаться от курения и тяжелой жирной пищи;
- больше отдыхать и хорошо высыпаться;
- регулярно выходить на прогулку на свежем воздухе;
- всегда носить с собой необходимые лекарства;
- выполнять рекомендации своего семейного врача;
- не планировать в эти дни долгие поездки и выполнение сложных задач;
- избегать стрессовых ситуаций, по возможности не вступать в ссоры и конфликты.
