За прогнозами фахівців Центру прогнозування космічної погоди, сьогодні, в неділю, 4 грудня 2022 року, суттєвих магнітних бур не очікується. Упродовж останніх 24 годин сонячна активність була на низькому рівні. За останню добу на Сонці відбулося шість спалахів, які практично не впливають на Землю.
А ось в Одеській обсерваторії Радіоастрономічного інституту НАН України прогнозують на сьогоднішній день «підвищену геомагнітну активність» та «періоди штормової космічної погоди».
Нагадаємо, у грудні на нас чекає як мінімум три магнітні бурі середньої та слабкої інтенсивності, які, проте, здатні вплинути на наше самопочуття.
Зазвичай магнітні бурі впливають на метеозалежних, людей похилого віку та вагітних жінок. У ці дні можливі головні болі, запаморочення, нудота, біль у спині та м’язах, підвищений артеріальний тиск, слабкість, безсоння, також можуть загостритися хронічні захворювання.
Як пережити несприятливі дні:
- зробіть ранкове тренування – кілька простих вправ покращать кровообіг, позбавлять стресу та погодної залежності;
- виконуйте дихальні вправи, наприклад, під час ходьби;
- приймайте контрастний душ, змінюючи холодну та гарячу воду кожні 10-15 секунд;
- також медики рекомендують відмовитися від алкоголю, гострої та солоної їжі, великої кількості кави та цигарок;
- добрий вплив має помірне спортивне навантаження, відпочинок, вживання трав’яного чаю;
- людям із хронічними захворюваннями варто більше відпочивати, висипатися та завжди тримати під рукою необхідні ліки.
