Ключові моменти:
- Удар силою у 5 балів очікується в першій половині дня неділі.
- Попередньо, ситуація стабілізується лише до понеділка, 20 квітня.
- Основними загрозами для здоров’я залишаються мігрені та різкі стрибки артеріального тиску.
Прогноз магнітної бурі на 19 квітня
Сьогодні, у неділю, 19 квітня, магнітна буря продовжить впливати на Землю, хоча її потужність буде дещо нижчою, ніж у суботній пік.
Згідно з даними метеорологів, геомагнітна активність розподілятиметься таким чином:
- о 06:00 ранку показник зафіксується на рівні 4,7 (рівень досить сильної магнітної бурі);
- вдень геомагнітний шторм почне поступово слабшати: так, о 09:00 К-індекс (показник, що характеризує геомагнітну активність і класифікує магнітні бурі) становитиме 4,0 (збурене поле), але вже до полудня знизиться до 3,3 (магнітна буря середньої сили);
- увечері ситуація стабілізується, показник впаде до безпечного рівня у 3,0.
Повне заспокоєння магнітосфери очікується у понеділок, 20 квітня.
Вибір редакції: Продажі апартаментів у незаконній висотці на Ланжероні тривають, попри кримінальну справу
Що таке магнітні бурі і як від них захиститися
Магнітна буря – це результат взаємодії потоків заряджених частинок, що вириваються з корональних дір на Сонці, з магнітним полем нашої планети. Такі коливання спричиняють збої в роботі техніки та провокують специфічні симптоми у людей: сильний головний біль, надмірну втому, порушення сну і тахікардію.
Як мінімізувати вплив шторму
- Дотримуйтеся режиму сну: у періоди активності Сонця організму потрібно не менше 8 годин відпочинку для адаптації нервової системи.
- Контролюйте водний баланс: достатня кількість чистої води покращує кровообіг і допомагає знизити інтенсивність головного болю.
- Скоригуйте раціон: відмовтеся від алкоголю, кави та важкої їжі на користь легких страв і продуктів, багатих на магній.
- Зменшіть навантаження: замініть інтенсивні тренування прогулянками на свіжому повітрі або легкою розтяжкою.
- Слідкуйте за тиском: людям із хронічними захворюваннями важливо мати під рукою призначені лікарем препарати і не пропускати їх прийом.
Ви також можете дізнатися: Реформа освіти: що буде, якщо дитина не пройде відбір до ліцею?
