У ніч проти неділі, 26 березня 2023 року, Україна перейде на літній час. О 4:00 стрілки годинника необхідно буде перевести на одну годину вперед.
При цьому смартфони, розумний годинник та інша сучасна техніка переходять на новий час автоматично. Але деякі старі телефони, а також механічний годинник потрібно перевести вручну.
Переведення годинника: процедура спірна?
Нагадаємо, переведення годинників в Україні здійснюється двічі на рік: на літній час – в останню неділю березня – на годину вперед, і на зимову – в останню неділю жовтня – на годину назад.
Також варто зазначити, що процедура переведення годинників на зимовий і літній час має багато противників, але на даний момент Верховна Рада її не скасувала, хоча розмови про це ведуться вже давно.
26 березня 2019 року Європейський парламент проголосував за відміну сезонного переведення годинників починаючи з 2021 року. В Україні заявили, що мають намір зробити аналогічно.
У першому читанні за відповідний законопроект депутати проголосували 3 березня 2021 року. Зміни передбачають, що в Україні сезонний перехід не здійснюється. Проте 19 березня 2021 року на позачерговому засіданні Верховної Ради законопроект №4201 «Про обчислення часу в Україні» було вирішено відправити на доопрацювання до Комітету з питань економічного розвитку.
Так, перехід на літній час в останню неділю березня залишився чинним.
Читайте також: Кто придумал переход на летнее время и почему его хотят отменить?
Перехід на літній час: чи впливає на здоров’я?
На думку вчених та лікарів, перехід на літній час однозначно шкодить нашому самопочуттю. Наслідки можуть бути такі:
- збільшується ризик інфаркту;
- частіше болить голова;
- загострюються хронічні захворювання, особливо серцево-судинної системи;
- збільшується кількість ДТП;
- порушуються біологічні ритми;
- погіршується якість сну.
Тому фахівці радять готуватися до переведення годинника завчасно, хоча б за кілька тижнів:
- старайтеся лягати спати раніше, ніж зазвичай;
- перед сном провітрюйте кімнату;
- частіше гуляйте на свіжому повітрі;
- робіть ранкову зарядку;
- вранці щільно снідайте, щоб швидше запустити організм.
