Війна принесла українцям непрості випробування. Але при цьому зараз як ніколи важливо стежити за своїм здоров’ям та зберігати добре самопочуття. А знаючи прогноз магнітних бур, можна завчасно підготувати свій організм до космічного «шторму» і пережити його благополучно.
«Одеське життя» продовжує знайомити своїх читачів із прогнозами фахівців про майбутні магнітні бурі.
За прогнозами, в перший тиждень липня суттєвих геомагнітних хвилювань не передбачається, а ось надалі необхідно підготувати організм до несприятливої ситуації.
За інформацією Одеської обсерваторії Радіоастрономічного інституту НАН України, сьогодні, у п’ятницю, 1 липня 2022 року, можливі окремі збурені періоди.
Також повідомляється, що п’ятницю геомагнітне поле буде від спокійного до нестабільного рівня.
Першу магнітну бурю цього місяця прогнозують орієнтовно на 8-11 липня.
Зазначимо, що геомагнітні коливання, спалахи на Сонці та підвищена сонячна активність можуть нести загрозу для здоров’я та самопочуття людей, особливо для тих, хто має хронічні хвороби. Особливо уважними до свого здоров’я в цей період слід бути людям із гіпертонією та хворобами серця та судин.
Щоб зберегти гарне самопочуття у дні магнітних бур медики радять:
- уникати тривалого перебування на сонці;
- правильно харчуватися, не забуваючи про сезонні овочі та фрукти;
- включити в свій раціон продукти, що розріджують кров: імбир, цибуля, часник, буряк, оливки, гіркий шоколад;
- відмовитися від важкої, солоної та гострої їжі, знизити вживання кави та алкоголю;
- пити багато води або трав’яного чаю.
- спати не менше 7 годин на добу;
- уникати стресових ситуацій та фізичних навантажень;
- людям із хронічними захворюваннями заздалегідь запастися необхідними медикаментами.
