Война принесла украинцам непростые испытания. Но при этом сейчас как никогда важно следить за своим здоровьем и сохранять хорошее самочувствие. А зная прогноз магнитных бурь, можно заблаговременно подготовить свой организм к космическому «шторму» и пережить его благополучно.
«Одесская жизнь» продолжает знакомить своих читателей с прогнозами специалистов о предстоящих магнитных бурях.
По прогнозам, в первую неделю июля существенных геомагнитных волнений не предвидится, а вот в дальнейшем необходимо подготовить организм к неблагоприятной обстановке.
По информации Одесской обсерватории Радиоастрономического института НАН Украины, сегодня, в пятницу, 1 июля 2022 года, возможны отдельные возмущенные периоды.
Также сообщается, что пятницу геомагнитное поле будет от спокойного до нестабильного уровня.
Первую магнитную бурю этого месяца прогнозируют ориентировочно на 8-11 июля.
Отметим, что геомагнитные колебания, вспышки на Солнце и повышенная солнечная активность могут нести угрозу для здоровья и самочувствия людей, особенно для тех, кто имеет хронические болезни. Особенно внимательными к своему здоровью в этот период следует быть людям с гипертонией и болезнями сердца и сосудов.
Чтобы сохранить хорошее самочувствие в дни магнитных бурь медики советуют:
- избегать длительного пребывания на солнце;
- правильно питаться, не забывая о сезонных овощах и фруктах;
- включить в свой рацион разжижающие кровь продукты: имбирь, лук, чеснок, свеклу, оливки, горький шоколад;
- отказаться от тяжелой, соленой и острой пищи, снизить употребление кофе и алкоголя;
- пить много воды или травяного чая.
- спать не менее 7 часов в сутки;
- избегать стрессовых ситуаций и физических перегрузок;
- людям с хроническими заболеваниями заранее запастись необходимыми медикаментами.
