У понеділок, 16 січня 2023 року очікується переважно спокійна геомагнітна обстановка, але можливі й обурені періоди.
Про це повідомили в Одеській обсерваторії Радіоастрономічного інституту НАН України.
Що таке магнітна буря
Магнітною, або геомагнітною бурею, фахівці називають обурення геомагнітного поля Землі з різною тривалістю та інтенсивністю. Вони пов’язані із потоками заряджених частинок, які викидає Сонце.
Таке явище може тривати від кількох годин за кілька днів, викликати збої у роботі техніки, неспокійне поведінка у тварин, і навіть погіршення самопочуття в деяких людей.
Вони можуть відчувати головний біль, запаморочення, нудоту, біль у суглобах, втому, безсоння.
Кому потрібно берегтися і як це правильно робити
Схильні до впливу магнітних бур метеозалежні люди, також ті, у кого є хронічні хвороби, проблеми з тиском (гіпертонія, гіпотонія), хвороби серця та судин.
Щоб уберегти здоров’я, слід дотримуватися порад:
- Повноцінно спати по 7-8 годин на день.
- Прогулюватися на свіжому повітрі, але не перемерзати взимку і не перегріватися влітку на сонці.
- Здорово харчуватися – відмовитися від солоної, копченої, пересмаженої, жирної їжі, мінімізувати вживання цукру.
- Не пити алкоголь, каву, міцний чай.
- Уникати фізичних та емоційних перевантажень, відкласти складні завдання на інші дні.
- При необхідності – проконсультуватися з сімейним лікарем.
