Про це повідомляють спеціалісти Одеської обсерваторії Радіоастрономічного інституту НАН України.
Під час магнітних бур може почати боліти голова та суглоби. Також можливі проблеми з тиском, серцем та сном. З іншого боку, у період можуть виявлятися апатія, агресія, занепокоєння і страхи.
У такі дні варто забезпечити собі повноцінний сон і наскільки можна не перевтомлюватися. Необхідно скоротити емоційні та фізичні навантаження, більше відпочивати.
Також медики радять хоча б на якийсь час відмовитися від важкої, солоної та гострої їжі, кави та алкоголю. Потрібно пити багато води або трав’яного чаю. Також бажано включити в свій раціон продукти, що розріджують кров. До них відносяться імбир, цибуля, часник, буряк, оливки, гіркий шоколад.
