Як повідомляє сайт відстеження космічної погоди Space Weather, це пов’язано з сонячною плямою, яка швидко збільшується в розмірах.
Очікується, що це може спричинити спалахи класу М (середньовеликі спалахи) і Х (найсильніші).
Магнітні бурі – це збурення геомагнітного поля Землі з різною тривалістю та інтенсивністю. Вони пов’язані з потоками заряджених частинок, які викидає Сонце.
Кому потрібно берегтися від геомагнітного впливу
Найсильніший вплив магнітної бурі на здоров’я відчувають:
- метеозалежні люди;
- літні люди;
- вагітні жінки;
- люди з хронічними захворюваннями (проблеми з тиском, хвороби серця і судин тощо).
У ці дні медики рекомендують налагодити режим сну і більше відпочивати.
Найчастіше люди з групи ризику відчувають такі симптоми, як головні болі, запаморочення, нудота і блювота, підвищений або знижений тиск, болі в м’язах і суглобах, слабкість і стомлюваність, сонливість або безсоння, нервозність і дратівливість, загострення хронічних захворювань.
Як уберегти здоров’я
- Повноцінно спати по 7-8 годин на день.
- Прогулюватися на свіжому повітрі, але не перемерзати взимку і не перегріватися влітку на сонці.
- Правильно харчуватися – відмовитися від солоної, копченої, пересмаженої, жирної їжі, мінімізувати вживання цукру.
- Не пити алкоголь, каву, міцний чай.
- Уникати фізичних та емоційних перевантажень, відкласти складні завдання на інші дні.
- За необхідності – проконсультуватися із сімейним лікарем.
