Ключові моменти
- Прогноз магнітних бур на 26 червня;
- Як магнітні бурі впливають на людину;
- Як мінімізувати вплив магнітних бур.
Згідно з актуальним прогнозом Національного управління океанічних і атмосферних досліджень США (NOAA), у четвер, 26 червня, очікується сонячна активність із К-індексом 5 (червоний рівень), що відповідає сильним магнітним бурям, здатним впливати на самопочуття і здоров’я метеозалежних людей.
Магнітна буря – це реакція Землі на викид енергії із Сонця. Унаслідок сонячних спалахів в атмосферу викидається потік заряджених частинок, які, досягнувши магнітосфери нашої планети, провокують порушення її стабільності.
Магнітні бурі впливають на атмосферний тиск, тому деякі люди можуть відчувати головний біль, стрибки тиску, сонливість, втому і перепади настрою.
К-індекс допомагає класифікувати інтенсивність бур: значення до 4 зазвичай не спричиняють наслідків, тоді як рівень 5 і більше може спричинити серйозні збої. За дуже високих показників, таких як 7 або 8, навіть можливе виникнення полярного сяйва в регіонах, де воно зазвичай не спостерігається.
Вибір редакції: Чому морозиво робить нас щасливими: одеські експерти знають відповідь
Як полегшити самопочуття в дні магнітних бур
Медикаментозного засобу, який би нейтралізував дію бур, не існує. Проте є низка порад, які можуть допомогти:
- підтримуйте режим дня та якісний сон,
- харчуйтеся помірно, уникайте шкідливої їжі, кави, алкоголю,
- пийте більше води та трав’яного чаю,
- виходьте на прогулянки, але уникайте пекучого сонця,
- легкі фізичні вправи чи розтяжка покращують настрій,
- важливо уникати емоційних перенавантажень,
- людям із хронічними хворобами слід мати при собі необхідні ліки.
